Диета супер!!

Здравствуйте девочки!!! Я после родов набрала 27 кг. Уже прошло полтора года, а я никак не могу их сбросить. На каких я только диетах не сидела, результата особого не было и все время были срывы. Про диету Дюкана прочитала в журнале и решила попробовать. В начале диеты я весила 97 кг. Сижу на диете Дюкана 19 дней. И похудела уже на 9 кг. Сейчас вешу 88,1. Было несколько срывов, но ничего, на следующий день продолжала диету. Кушать особо не хочеться, если пить много воды...я выпиваю до 2 л. в день. По вечерам перед сном качаю пресс и косые мышцы. Я в восторге от этой диеты , но вот только одно но, с туалетом проблема в белковые дни.

Рейтинг:  +19
татуля23
28 мая 2013 года 489 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета супер!!
Здравствуйте девочки!!! Я после родов набрала 27 кг. Уже прошло полтора года, а я никак не могу их сбросить. На каких я только диетах не сидела, результата особого не было и все время были срывы. Про диету Дюкана прочитала в журнале и решила попробовать. В начале диеты я весила 97 кг. Сижу на диете Дюкана 19 дней. И похудела уже на 9 кг. Сейчас вешу 88,1... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

28 мая 2013 года
0
Может в белковые дни какой чаек пить? Вспомогательный, так сказать

28 мая 2013 года
0
я пью Дюфалак...но он особо тоже не помогает и ем с кефиром чернослив пару штук....тоже никак.....а вот про чай я даже и не подумала Спасибо за подсказку

28 мая 2013 года
0
Ничего себе, как быстро скинула 9 кг!!!!))
Проблему с туалетом я решила так- раз отруби не помогают, я купила Сибирскую клетчатку (большая такая банка, стоит ок. 130 руб). Одна чайная ложка клетчатки на стакан кефира вечером.

28 мая 2013 года
0
Сама в шоке!!! отруби я не ем...я как-то не верила, что в туалет после них можно будет ходить...ну попробую клетчатку,тем более она у меня уже есть ... спасибо!!

28 мая 2013 года
0
фото есть?

28 мая 2013 года
0
к сожалению нет..

28 мая 2013 года
0
.

28 мая 2013 года
0
Раньше советовали в аналогичной теме добавить в утреннее меню по чайной ложке семян льна.

28 мая 2013 года
0
А семя льна нам нельзя. Да и совсем не всем оно помогает.Вазелиновое масло-отличное решение проблемы.

28 мая 2013 года
0
Можно по 1 ч.л. в день как ДОП. У меня это оказалось единственным решением проблемы с запорами, чтоб на нарушать на черносливе, кураге и тд

28 мая 2013 года
0
Это что-то новенькое! Откуда информация?

28 мая 2013 года
0
Из его книги рецептов (правда, на английском языке) в разделе допов

29 мая 2013 года
0
Так в немецкой книге Дюкана разрешен шоколад,а у итальянцев-молочка до 30%. Только немцы при этом должны бегать 20 минут, а итальянцы худеют в 3 раза дольше! А мы в России и Дюкан не зря адаптировал свою книгу к каждой стране....

29 мая 2013 года
0
Ну, тогда извините

30 мая 2013 года
0
А мне вазелиновое масло совсем не помогает.

28 мая 2013 года
0
А если не помогает вазелиновое масло? Посоветуйте еще что- нибудь, ведь точно, это проблема.
А результат замечательный ! Умница!

28 мая 2013 года
+1
Всем давно советую ФИТОМУЦИЛ-это натуральный растительный препарат (клетчатка американского подорожника).Действительно помогает и мягкий результат.Чаи и таблетки не пью принципиально ( был печальный опыт много лет назад)

28 мая 2013 года
0
Я каждый день утром натощак выпиваю стакан воды, а затем стакан кефира (желательно не старше 3 дней). А после Атаки, каждый БО день, 1 свеклу отварную. Мне помогло. Все нормализовалось. А от таблеток, свечей, сиропов, сенны привыкание идет и потом без них уже никак.

29 мая 2013 года
0
А я льняную муку по утрам с кефиром ем... таки есть результат
+ как обещают от нее чистится кишечник

29 мая 2013 года
0

30 мая 2013 года
0
У меня на первой неделе чередования были проблемы, все таки 2/2 не мой режим, перешла на 1/1 стало все нормально. А сестра 3/3 себе сделала и ей такой график подходит - организмы у всех разные.

30 мая 2013 года
0
ОБАЛДЕТЬ, 9 КГ! ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ, ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! И НАРУШЕНИЯ БЫЛИ!
ПОЗДРАВЛЯЮ! СТУЛ ВОССТАНОВИТСЯ, НАТОЩАК СТАКАН ВОДЫ, ВЕЧЕРОМ КЕФИР ОБЕЗЖИРЕННЫЙ С ОТРУБЯМИ.

30 мая 2013 года
0
А я чего только не пробовала (овсяные отруби обязательно каждый день) и свеклу, и кефир наполовину с сырой водой - результатов никаких. Только слабилен и гуталакс помогают. Вот так.

30 мая 2013 года
0
А как вы ваз.масло употребляете? Может неправильно? Перед сном 1 ст. ложка (запить стаканом теплой воды),можно еще и утром натощак,если выходить никуда не надо. Просто я не слышала,чтоб оно кому-то не помогало...Постоянно его пить нельзя-это да! А вам успехов и разрешения проблемы!

4 июля 2013 года
+1
спасибо всем за советы! мне помогли отруби пшенично-гречневые с черносливом и кефиром...съедаю вместо ужина и все в порядке со стулом....


Оставить свой комментарий
B i "