Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Дружбы

Хочу Дружить

Привет группе! Я новенькая. Случайно обнаружила книгу Татьяны Малаховой в интернете и увлеклась

Опыт в похудании большой и давний. (10 лет). Набор веса был стремительный, после операции и курса гормонов. Худела на подсчете калорий. Сейчас осваиваю новый опыт, т.к. вес стоит. Стараюсь вести активный образ жизни: шейпинг 3 раза в неделю, 1 раз бассейн, но гормоны принимаю. Присоединилась к вам, надеюсь на вашу помощь и советы

Принцип питания я поняла, уже придерживаюсь, но очень беспокоят дни рождения и застолья(друзей много) хотя в книге и на этот счет есть прекрасные советы (осталось только придерживаться)

Тэги: помощь

Рейтинг: +14

marine1310

28 мая 2013 года

434

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/939572/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу Дружить</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/169/">помощь</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет группе! Я новенькая. Случайно обнаружила книгу Татьяны Малаховой в интернете и увлеклась  Опыт в похудании большой и давний. (10 лет). Набор веса был стремительный, после операции и курса гормонов. Худела на подсчете калорий. Сейчас осваиваю новый опыт, т.к. вес стоит...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/939572/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/939572/
              ]Хочу Дружить[/url][/b][/size]
              Привет группе! Я новенькая. Случайно обнаружила книгу Татьяны Малаховой в интернете и увлеклась  Опыт в похудании большой и давний. (10 лет). Набор веса был стремительный, после операции и курса гормонов. Худела на подсчете калорий. Сейчас осваиваю новый опыт, т.к. вес стоит. Стараюсь вести активный образ жизни: шейпинг 3 раза в неделю, 1 раз бассейн, но гормоны принимаю... [b][url=https://www.diets.ru/post/939572/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Дружбы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Комментарии:

Palmira2207

3 июня 2013 года

Марина, привет!
Очень много полезной информации про Диету Дружбы есть на сайте "Будь стройной".
А это живой пример следования системе - моя мама: https://www.diets.ru/doiposle/view/930381/
В её дневничке можно найти и примерный рацион и ссылку на сайт Татьяны Малаховой https://www.diets.ru/post/931367/

Ответить

marine1310

(автор поста)

4 июня 2013 года

Спасибо огромное! Вы наверное удивитесь, но именно из-за вашей мамы я и заинтересовалась этой системой, потом нашла книгу и зарегистрировалась на сайте Татьяны Малаховой! Меня поразил результат! Спасибо за ссылки, т.к. расширение рациона мне очень помогает!

Ответить

sandra001

8 августа 2013 года

ооо)) и я такая же)) путь тот же)

Ответить

Palmira2207

11 августа 2013 года

у вас всё получится! Удачи!!!

↑ Ответить

sandra001

11 августа 2013 года

и Вам)

↑ Ответить

tttssvv

9 декабря 2014 года

Привет Марина! И я 9 тый день на диете. За пол года набрала 14 кг,с 61 кг стала 75. Никогда такой в жизни не была.
Давайте вместе топать вниз .

Я тоже книжку прочитала. Система очень вдохновляет! Удачи всем всем,кто борется!

Ответить

marine1310

(автор поста)

10 декабря 2014 года

Привет! Не знаю как вас зовут, имени нет на сайте! Но рада, что вас эта книга вдохновила. Я первый раз когда начинала придерживаться этой системы похудела на 10 кг, но потом мне изменили курс приема лекарств и я как-то все забросила, наверное расстроилась

. Теперь начинаю все заново, надежда не потеряна.Желаю вам успеха и терпения

↑ Ответить

tttssvv

10 декабря 2014 года

Меня зовут Таня. Только обратила внимание,что Ваше первое сообщение было пол года назад.
у Вас хорошие результаты были в первый заход! а у меня за 10 дней,минус всего один кг. Уже перестала прыгать на весы каждое утро ,что бы не расстраиваться.
Спасибо Вам за поддержку.

↑ Ответить

marine1310

(автор поста)

11 декабря 2014 года

Привет Таня!Это нормальный результат, организм перестраивается, в среднем потом грамм по 100-200 в день будет уходить, если все соблюдать. Я конечно же нарушала. Но главное это настрой. А по поводу взвешивания, у меня тоже с этим проблема , надо раз в неделю, т.к. вес гуляет. Не переживайте, главное это - цель и настроение!

↑ Ответить

tttssvv

11 декабря 2014 года

Доброе утро Марина!

Я тоже сюда захожу из-за дневника питания только. В этой теме вообще никто не пишет.

Читала неделю сайт будьздорова,уже столько информации в голове,пока туда не захожу больше.
Про маленькие темпы Вы меня успокоили,спасибо большое! Тоже решила взвешиваться только по понедельникам,хе-хе,ну и денек..,может по вторникам будет лучше))))
Вы не ведете дневник питания? Мой есть тут на сайте,если интересно.

Конечно перед Новым Годом начать такой перестрой, это уже авантюра. Будем надеятся,что всё у нас получится!

↑ Ответить

marine1310

(автор поста)

12 декабря 2014 года

Доброе утро! Таня, а есть официальный сайт Татьяны Малаховой "Будь стройной", там очень много информации, и группа очень активная, попробуйте. Да, Новогодние праздники - это большая угроза

Но мы будем стараться

У меня все друзья очень хлебосольные, столы накрывают такие , что голова кругом. Очень трудно держаться. Но я всегда себя убеждаю, что знаю как действовать дальше. Дневник питания я вела очень долго, потом надоело, я не люблю однообразие, но убеждаюсь в том , что это организует. Соберусь с мыслями и опять начну

↑ Ответить

marine1310

(автор поста)

11 декабря 2014 года

Я не активный пользователь (это по поводу пол года назад), но практически каждый день захожу на сайт и читаю посты других девочек. Очень вдохновляет

Ответить

Lisher

12 декабря 2014 года

Привет

! Дружить давай. Почему от подсчета отказалась? Сколько вес стоял и после какого времени встал? Прости за количество вопросов, просто сижу на подсчете)))

Ответить

marine1310

(автор поста)

12 декабря 2014 года

Привет! Отказалась потому что надоело. Хотя глубоко убеждена, что это единственно верный путь. Ну конечно если еще и питание правильное!

Сначала все было прекрасно за 2,5 месяца - 10 кг. Вес стоял не долго, но мне изменили курс приема гармональных препаратов и вес пополз вверх, при том же режиме питания! Увы и ах!

↑ Ответить

tttssvv

12 декабря 2014 года

Доброе утро девочки!

Марина,спасибо,я именно про этот сайт и говорила вчера,но случайно вместо "будьстройной" написала "будьздоровой".

Оговорочка по Фреиду.
Там конечно клoндайк информации. Но сейчас вернулась снова к книге,уже многое в ней более осознанно.
Да,согласна по дневнику питаться всю жизнь не стоит. Когда привыкаешь к системе уже наверное попроще.
Вроде не нарушаю пока ничего,но я правда не отказалась совсем от соли. Чуть подсаливаю салаты.

Ответить

marine1310

(автор поста)

12 декабря 2014 года

Ой Таня! Я тоже без соли не могу

Я соевый соус использую в салаты ( кстати с льняным маслом это вкусно), а блюда солю после приготовления. Я не сладкоежка, я солеежка

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Надежда Арефино
7 дней назад

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!

natali20089 → Чат стройности похудение на ПП.

kulikovafridman-2025 → ПОХУДЕТЬ!