Какой-то день сегодня получился не понятный, в какой-то не понятной суете. Позавтракала в 10, пообедала борщом в 15, потом где-то в 16.30 перекусила черешней. Ужинать надо было где-то 18, но не хотелось совсем
И что в итоге???
Пришла я вот сейчас со спортзала, зашла на кухню попить воды и на глаза попалась едаааааааааааааа... И понеслось!!! Короче нажралась я
Сейчас сижу и думаю, вот и зачем ходить в спортзал, чтобы потом так напихаться?!
И самое что обидное, это что до сих пор сижу голодная, думаю, что если вернусь на кухню, то обжираловка продолжиться! Что-то как-то не то со мной
Ну ты главное не падай духом! У всех бывают срывы!!!! Ты главное больше не ешь сегодня!!!! А завтра опять начинай питаться правильно!!!!! И ужины не пропускай!!!!!!!!!!!!!
У нас все получится!!!!
Одного не пойму, ты смеялась с моего питания, что бы потом накосячить
Ты должна как пример быть!!!!
Ну ладно! Все в прошлом!!!
Кушай дальше как положено, а организм может не заметит этого случая
Но а ты то перестала столько кушать, сколько ела в начале
Теперь зато как то легко и хорошо у меня все пошло! Аж самой нравиться! Я прям удовольствие получаю............. И занимаюсь с кайфом! Прям такого со мной никогда не было
Вот 20 будут заметно
вот именно - не заметит
это только сегодня!
с завтрашнего дня ты снова на системе! пообещай!
п.с.и не жрать!!
Ну сегодня и завтра диечусь, а пятница и суббота опять нарушения будут. Ну а с воскресенья всё строго и по плану. Море то всё ближе и ближе
насчёт нарушений не парься..главное не затягивать
уже почти месяц без движений..
у тебя сколько за 2 месяц минус кг?