Постоянно вижу записи что-то вроде "Отчет за первый день из тысячи" или "Меню на третий день из тысячи" и никак не могу понять, зачем все это нужно?
Ладно, писать про первый-третий день, тут само собой, человек получает наставления и пожелания удачи, окрыляется, так сказать.
А вот выкладывать меню, это вообще, по-моему самоубийство. Какое бы оно ни было, все равно участницы сайта делятся на два лагеря:
- те, кому слишком много (ты жрешь целых 1200 калорий - никогда не похудеешь!!! Надо жрать не более 500!!!"
- те, кому слишком мало (ты что, меньше 2000 нельзя, обменку угробишь!!!)
Моя позиция златосрединная, я не отношусь ни к тем, ни к другим. Правда, ради интереса пробовала строгую диету (Магги). Чуть не умерла с голоду (постоянное чувство голода - это ужас оказывается), похудела на 1 кг за неделю. Нафиг... С тех пор просто меньше ем, но как положено - 5-6 раз в день, нежирное, сладости и хлеб исключила, не кушаю за 4 часа до сна. Процесс пошел гораздо быстрее
На Магги сидела с пятницы позапрошлой недели, начала с весом 80,8, закончила с весом 79,8. С пятницы не слежу сильно за питанием, но и не обжираюсь, неделя еще не прошла, а у меня уже отвес 1,6 кг
Вон оно как!
А, ну и по теме, исходя из этого, человек получает противоречивые комментарии и путается. Потом наконец-то делает выбор, а дальше начинается что-то вроде "а вот хлеб я бы убрала... и манную кашу тоже. А вот 5 грамм майонеза - это вообще преступление. Как можно жрать свинину на ужин?".
И опять путаница. И в конце концов пыл сходит на нет
А самое главное, какой процент девчонок ежедневно отчитываются с первого до последнего дня?
Как это ни печально, очень мало
Посты с темами первый/второй/десятый день из энного количества - 99%, а вот темы что-то вроде отчет за день 89 из 90 и с огнем не сыщешь.
Ну и, собственно, хочу услышать, ЧТО ДАЮТ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ? Может, мне тоже надо их писать?
И по меньшей мере странно, если человек в своем посте просит советов, выкладывая рацион, а мы потом возмущаемся, что советы какие-то противоречивые. Вот Вам неинтересно слушать, Вы же не просите прокомментировать? А другие просят. И слушают.
А пишут такие отчеты наверное те люди, которые любят заниматься планированием и для них это что то вроде самодисциплины, или воспитывают железную волю. Если им это помогает, то почему бы и нет
Да и по себе заметила, не вела дневник питания - постоянно что-то в рот тянула лишнее. А так - спланировал, сбалансировал, уже не хочется сбивать картину
А другим часто нужен совет или поддержка. Комплексы у всех разные
Имея голову на плечах не сложно отделить разумный совет от вредного
Даже вот исходя из моего поста видно, что многие читают между строк, так как пишут что-то вроде "не нравится - проходи мимо", а у меня нет ни одного слова о том, что подобные посты меня как-то раздражают, они мне отнюдь не мешает, и я просто ищу смысл и не несу никакого негатива.
Это еще раз доказывает, что восприятие у людей разное
Из этого выводы: те, кто пишет отчеты на "всеобщее обозрение", имеют по этому поводу комплексы, и они не самодостаточны. Бред.
Даже если они есть, какие-то, то связи нет между ними и ведением дневника.
Не докажете.
Достаточно сказать, что Ваша точка зрения отличается от моей.
Я ее уже прочла и с многими пунктами согласна. Но каждодневное выставление съеденного творога на всеобщее обозрение отношу к разряду комплексов.
PS Если человек просит помощи, всегда стараюсь комментировать меню
А если предположить,что человек это делает для себя?Нет?
А откуда Вы про творог знаете? Зачем читаете закомплексованных *особ? На творог посмотреть?
Я поддерживаю авторов предыдущих комментариев, что ничего полезного такие отчёты не несут, а их авторы даже не прислушиваются к советам опытных похудельщиц.
Я ратую всегда и везде только за правильное питание. Бог ещё не придумал ничего лучше, чем правильное питание. В прочем, человек тоже...
Никто, конечно, не наделял. Но если автор поста спрашивает совета, а потом отвергает в грубой форме, конечно, это становится неприятно.
Вот так и сейчас. Неприятный осадок от Вашего комментария. Можете не продолжать. Я в таких случаях выхожу из обсуждения. Мне негатив не нужен.
Если мне что-то не нравится, то естественно я мимо прохожу, время и нервы тратить нафиг надо на то, что меня не интересует
Сама для себя пишешь - сегодняшний день провела вот так, сегодня я молодец и сделала шаг к стройности. А уж кто это читает и читает ли, мало волнует)) Разве что друзья
Я писала отчеты о тренировках из программы (скоро с ними вернусь.. с новой программой
Я сама читала отчеты у девушки с фотоменюшками...так увидишь что-то и осенило сразу - вот это завтра готовлю
А ты возьми и записывай "все, что в рот полезло" и сразу видно, что несмотря на то, что "вроде ничего такого не съела", общая калорийность даже правильной еды порой зашкаливает и сразу всплывает на поверхность ответ на этот риторический вопрос
Тем у кого нет проблем с лишним весом ведение дневниковых записей ни к чему.
Единственное что приходит на ум - может чтобы отследить взаимосвязь между продуктами и отвесами?
Сама я в 99% просто пропускаю подобные записи так как читать чужое меню совсем не интересно
1) самодисциплина
2) мне нравится читать такие отчеты, я могу подсмотреть идеи для приемов пищи или увидеть рецепты интересные.\ и реально опробованные.
Год СПОРТА - это обозначение большого раздела, т.к. у меня годовой абонемент в фитнесс, и значит этот год отличается от прочих наличием относительно регулярного спорта
1....15 день - порядковый день когда я реально была в фитнесс-клубе и занималась хоть чем-то спортивным
36/365 - сколько времени от абона уже прошло
Ну, у меня они не совсем ежедневные, а по факту посещения клуба и спорта
Но! я очень НЕ ЛЮБЛЮ спорт - для меня это не удовольствие, а сложная работа и в первую очередь работа моральная, перебороть свою лень и конформизм и заняться спортом. Поэтому такие регулярные отчеты для меня элемент дисциплины, мне это надо. Также благодаря им я могу отслеживать интенсивность занятий и их результативность в плане постройнения.
Я обожаю графики и циферки ... Линеечку двигать мне нравится
И мне будет стремно двигать ее влево.
Как бы самоконтроль, но в тоже время понимаешь, что кто то все равно тебя читает.., может даже переживает))) и обидно будет разочаровать
Сейчас надо схуднуть, специально вступила в клуб, где мы ежедневно отчитываемся по питанию. Это стимулирует. прежде чем что-то съесть, думаешь, а надо ли оно мне, что скажут другие? и стопитьсотый кусок торта в рот уже можешь и не положить)))
НО в общий доступ я бы не стала выкладывать как раз по причине того, что ты написала в своем посте))) про два лагеря смешно
Ну и не для всех это, наверное, действенно. Только для тех, кто зависим от общественного мнения, кому важен дух соревнования, ну и тому подобная лабуда.