Главная > Дневники > Дневник пользователя CBETOHbKA

держу себя в руках

приветик, мои золотые!

понедельник у меня был витаминный день.
весь день грызла огурцы. и вроде бы даже особо и голодной не была

на утро весы обрадовали -0,5 кг

вчера был белковый. с утра 2 банана снямкала, а вот на обед не знала, что куплю...
то ли курочку, то ли рыбку купить...
а тут блин загрузилась работой и опомнилась только в четвертом часу, что еще не обедала...
побежала в магаз, купила творог 2 пачки и Активию кефирную. съела кое как пачку... что-то творог не полез в горло... видать желудок услыхал, как я думала про курочку и рыбку

и снова понеслось... работа, так ее...

пол восьмого вспомнила про ужин... а работаю то я до 20.00. пока развела творог с Активией уже почти восемь было... еще начальство позвонило - проболтала еще 15 мин... пипец, кароче из-за своего ужина я ушла с работы пол девятого

приползла домой - оооочень хотелось чего нибудь схомячить...

но я прямо вслух говорила себе НЕ ВЗДУМАЙ!!!
итог - 0,5кг

Рейтинг: +9

CBETOHbKA

29 мая 2013 года

137

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/939857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">держу себя в руках</a>                  <div style="padding:7px 0;">приветик, мои золотые!<br>понедельник у меня был витаминный день.<br>весь день грызла огурцы. и вроде бы даже особо и голодной не была<br>на утро весы обрадовали -0,5 кг<br>вчера был белковый. с утра 2 банана снямкала, а вот на обед не знала, что куплю...<br>то ли курочку, то ли рыбку купить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/939857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/939857/
              ]держу себя в руках[/url][/b][/size]
              приветик, мои золотые! понедельник у меня был витаминный день. весь день грызла огурцы. и вроде бы даже особо и голодной не была на утро весы обрадовали -0,5 кг вчера был белковый. с утра 2 банана снямкала, а вот на обед не знала, что куплю... то ли курочку, то ли рыбку купить... а тут блин загрузилась работой и опомнилась только в четвертом часу, что еще не обедала... [b][url=https://www.diets.ru/post/939857/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник CBETOHbKA:

крылааатые качелии... летят, летяят, леетяяяят...))))
ого!!! )))
• держу себя в руках
ох, ох, ох...
отчет за 2 дня))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Комментарии:

Йа училко

29 мая 2013 года

Вот молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Так держать! Нужно убеждать себя в правильности питания!

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

29 мая 2013 года

я стараюсь

тяжеловато пока, но держусь)))
за выходные набрала 1 кг, эа эти 2 дня его скинула

↑ Ответить

Katenna

29 мая 2013 года

молодец!

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

29 мая 2013 года

спасибки)

↑ Ответить

Elena-redaktor

29 мая 2013 года

А я даже боюсь вставать на весы после выходных, вот со страхом жду дня взвешивания. Завтра витаминный, а значит взвешиваться послезавтра утром. В субботу была на крестинах, собралась молодежь, крестили в 10 утра и потом до ночи отмечали, шашлыки и все такое… и понеслось, взять бы и домой поехать после празднования, нет… что называется пошла в разгул и еще почти до утра гуляли, больше конечно не ела (в основном пила, беленькое полусладкое

)))), но режим питания был нарушен, а еще в воскресенье добавила…. Теперь сижу и боюсь взвешивания )) С понедельника начала опять с белкового.

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

29 мая 2013 года

да, выходные это наш бич

Elena-redaktor пишет:
режим питания был нарушен

самое главное потом заставить себя в последующие дни не срываться!

а крестины - это святое!

↑ Ответить

Йа училко

29 мая 2013 года

меня ждет ДР подруги в субботу

посмотрим, что из этого выйдет.

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

29 мая 2013 года

особо не расслабляться!!! побольше салатиков без майонеза трескай

↑ Ответить

Elena-redaktor

29 мая 2013 года

Я в обычные дни абсолютно спокойно держу себя в руках, тренируюсь и все такое, даже в мыслях нет съесть чего-то не того, а вот во время встреч с друзьями и не дай бог с алкоголем и понеслось

(

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

29 мая 2013 года

мне кажется так у большинства

я вот когда на работе - спокойно все переношу, а вот стоит только домой прийти, а там запахи так и манят, так и манят...
а уж про деревню и говорить нечего

↑ Ответить

Йа училко

29 мая 2013 года

Вот вся и проблема в алкоголе! Я вообще планирую есть только салат и шашлык, но вот водка..............Блин она меня убирает

И без нее никак........ Буду пытаться по капельке пить

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

29 мая 2013 года

а я держусь... мои в деревне вино и пиво пили, а я НЕТ

правда, 2 стакан кваса выпила

так что старайся, держись

или пипетку с собой возьми

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!