приветик, мои золотые!
понедельник у меня был витаминный день.
весь день грызла огурцы. и вроде бы даже особо и голодной не была
на утро весы обрадовали -0,5 кг
вчера был белковый. с утра 2 банана снямкала, а вот на обед не знала, что куплю...
то ли курочку, то ли рыбку купить...
а тут блин загрузилась работой и опомнилась только в четвертом часу, что еще не обедала...
побежала в магаз, купила творог 2 пачки и Активию кефирную. съела кое как пачку... что-то творог не полез в горло... видать желудок услыхал, как я думала про курочку и рыбку
и снова понеслось... работа, так ее...
пол восьмого вспомнила про ужин... а работаю то я до 20.00. пока развела творог с Активией уже почти восемь было... еще начальство позвонило - проболтала еще 15 мин... пипец, кароче из-за своего ужина я ушла с работы пол девятого
приползла домой - оооочень хотелось чего нибудь схомячить...
но я прямо вслух говорила себе НЕ ВЗДУМАЙ!!!
итог - 0,5кг
за выходные набрала 1 кг, эа эти 2 дня его скинула
самое главное потом заставить себя в последующие дни не срываться!
а крестины - это святое!
я вот когда на работе - спокойно все переношу, а вот стоит только домой прийти, а там запахи так и манят, так и манят...
а уж про деревню и говорить нечего
так что старайся, держись