держу себя в руках

приветик, мои золотые!

понедельник у меня был витаминный день.
весь день грызла огурцы. и вроде бы даже особо и голодной не была
на утро весы обрадовали -0,5 кг
вчера был белковый. с утра 2 банана снямкала, а вот на обед не знала, что куплю...
то ли курочку, то ли рыбку купить...
а тут блин загрузилась работой и опомнилась только в четвертом часу, что еще не обедала...
побежала в магаз, купила творог 2 пачки и Активию кефирную. съела кое как пачку... что-то творог не полез в горло... видать желудок услыхал, как я думала про курочку и рыбку
и снова понеслось... работа, так ее...
пол восьмого вспомнила про ужин... а работаю то я до 20.00. пока развела творог с Активией уже почти восемь было... еще начальство позвонило - проболтала еще 15 мин... пипец, кароче из-за своего ужина я ушла с работы пол девятого
приползла домой - оооочень хотелось чего нибудь схомячить...
но я прямо вслух говорила себе НЕ ВЗДУМАЙ!!!
итог - 0,5кг
Рейтинг:  +9
CBETOHbKA
29 мая 2013 года 136 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru держу себя в руках
приветик, мои золотые!
понедельник у меня был витаминный день.
весь день грызла огурцы. и вроде бы даже особо и голодной не была
на утро весы обрадовали -0,5 кг
вчера был белковый. с утра 2 банана снямкала, а вот на обед не знала, что куплю...
то ли курочку, то ли рыбку купить...
а тут блин загрузилась работой и опомнилась только в четвертом часу, что еще не обедала... Читать полностью
 


Дневник CBETOHbKA:



Комментарии:

29 мая 2013 года
0
Вот молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так держать! Нужно убеждать себя в правильности питания!

29 мая 2013 года
0
я стараюсь тяжеловато пока, но держусь)))
за выходные набрала 1 кг, эа эти 2 дня его скинула

29 мая 2013 года
0
молодец!

29 мая 2013 года
0
спасибки)

29 мая 2013 года
0
А я даже боюсь вставать на весы после выходных, вот со страхом жду дня взвешивания. Завтра витаминный, а значит взвешиваться послезавтра утром. В субботу была на крестинах, собралась молодежь, крестили в 10 утра и потом до ночи отмечали, шашлыки и все такое… и понеслось, взять бы и домой поехать после празднования, нет… что называется пошла в разгул и еще почти до утра гуляли, больше конечно не ела (в основном пила, беленькое полусладкое )))), но режим питания был нарушен, а еще в воскресенье добавила…. Теперь сижу и боюсь взвешивания )) С понедельника начала опять с белкового.

29 мая 2013 года
0
да, выходные это наш бич
Elena-redaktor пишет:
режим питания был нарушен
самое главное потом заставить себя в последующие дни не срываться!
а крестины - это святое!

29 мая 2013 года
0
меня ждет ДР подруги в субботу посмотрим, что из этого выйдет.

29 мая 2013 года
0
особо не расслабляться!!! побольше салатиков без майонеза трескай

29 мая 2013 года
0
Я в обычные дни абсолютно спокойно держу себя в руках, тренируюсь и все такое, даже в мыслях нет съесть чего-то не того, а вот во время встреч с друзьями и не дай бог с алкоголем и понеслось (

29 мая 2013 года
+1
мне кажется так у большинства
я вот когда на работе - спокойно все переношу, а вот стоит только домой прийти, а там запахи так и манят, так и манят...
а уж про деревню и говорить нечего

29 мая 2013 года
0
Вот вся и проблема в алкоголе! Я вообще планирую есть только салат и шашлык, но вот водка..............Блин она меня убирает И без нее никак........ Буду пытаться по капельке пить

29 мая 2013 года
0
а я держусь... мои в деревне вино и пиво пили, а я НЕТ правда, 2 стакан кваса выпила
так что старайся, держись или пипетку с собой возьми


Оставить свой комментарий
B i "