За вчера -600гр. вес 87,5 хотела я 87 с копейками, получила.
Пришла к выводу, что в БО дни, мясо должно преобладать, из овощей были 250гр. помидор черри и один болгарский перец, остальное мясо.
Сегодня белковый день.
завтрак - сыр 30гр. каша из отрубей и кофе с молоком.
обед - 2стейка кижуча.
ужин - куриный бульон и 1/2 кур.грудки
Вчера сделала молочно-шоколадное желе, точнее пыталась.
Начала с агаром, не фига не застывало хоть и пишут, что схватывается минут за 20*30. Добавила 10гр. желатина, утром проверила - загустело, но не до консинстенции желе, вечером буду есть.
В пятницу закончится первая неделя круиза, планирую в дальнейшем чередоваться 2-2 (утомляет каждый день готовить по нескольку блюд)
За вчера -600гр. вес 87,5 хотела я 87 с копейками, получила. Пришла к выводу, что в БО дни, мясо должно преобладать, из овощей были 250гр. помидор черри и один болгарский перец, остальное мясо. Сегодня белковый день. завтрак - сыр 30гр. каша из отрубей и кофе с молоком. обед - 2стейка кижуча. ужин - куриный бульон и 1/2 кур.грудки...
Читать полностью
Пока нет комментариев.