Главная > Дневники > Дневник пользователя zolotaia

Помогите посчитать

Девочки помогите правильно посчитать, сегодня варила вот такой супчик(позже выложу рецептик).

Кипяток-2 л
Фарш нежирный свиной(для фрикаделек)-268 гр.
картофель-327 гр.
морковь-92 гр.
лук репчатый-76 гр.
грибы шампиньоны свежие-170 гр.
гречка ядрица-70 гр.
масло подсолнечное для обжарки моркови, лука и грибов грамм 30
томатная паста-20 гр.соль, перец
лавровый лист.

Я посчитала, но чет так мало калорий получается на 100 или может действительно так Помогите разобраться правильно ли я считаю.

Рубрика: рецепты для здоровья

Рейтинг: +6

zolotaia

29 мая 2013 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/940021/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите посчитать</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки помогите правильно посчитать, сегодня варила вот такой супчик(позже выложу рецептик).<br>Кипяток-2 л<br>Фарш нежирный свиной(для фрикаделек)-268 гр.<br>картофель-327 гр.<br>морковь-92 гр.<br>лук репчатый-76 гр.<br>грибы шампиньоны свежие-170 гр.<br>гречка ядрица-70 гр.<br>масло подсолнечное для обжарки моркови, лука и грибов грамм 30...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/940021/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/940021/
              ]Помогите посчитать[/url][/b][/size]
              Девочки помогите правильно посчитать, сегодня варила вот такой супчик(позже выложу рецептик). Кипяток-2 л Фарш нежирный свиной(для фрикаделек)-268 гр. картофель-327 гр. морковь-92 гр. лук репчатый-76 гр. грибы шампиньоны свежие-170 гр. гречка ядрица-70 гр. масло подсолнечное для обжарки моркови, лука и грибов грамм 30 томатная паста-20 гр.соль, перец... [b][url=https://www.diets.ru/post/940021/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zolotaia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Комментарии:

Rulana

29 мая 2013 года

Ленусь забей в дневник питания он тебе там посчитает)

Ответить

zolotaia

(автор поста)

29 мая 2013 года

Там и считала,но как-то подозрительно мало получается или может так и есть

↑ Ответить

Rulana

29 мая 2013 года

Так и есть!) не заморачивайся!

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

29 мая 2013 года

Да просто у меня за завтрак и обед так мало калорий получилось,хотя покушала нормально и воды уж практически 1,5 л выпила,а в день мне хотя бы 1000 надо,но за ужин я явно не доберу

↑ Ответить

янатать

29 мая 2013 года

а уварку Вы учли?

Ответить

zolotaia

(автор поста)

29 мая 2013 года

я суп не взвешивала после того как сварила,но тогда получается еще меньше получится

↑ Ответить

БенеНота

29 мая 2013 года

Наоборот, будет больше калорийность, если учесть уварку. Вес уменьшится, а калорийность та же самая. А супы действительно малокалорийны. Вот я сыну варю супчик куриный рисовый без обжарки, получается всего 61,8ккал, то же самое, но с вермишелью вообще 43.9ккал.

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

29 мая 2013 года

ясненько,просто я его не переливала,поэтому и не взвешивала.

Анталья пишет:
А супы действительно малокалорийны.

Просто я раньше как то об этом не задумывалась

↑ Ответить

янатать

31 мая 2013 года

а я никогда не переливаю и не перекладываю еду после приготовления,просто взвешиваю сначала отдельно пустую кастрюлю в которой готовлю,потом с приготовленной едой и вычитаю массу кастрюли

А вообще у меня раньше на холодильнике висела записочка с указанным весом 2-4 кастрюль в которых всегда готовлю

Надо вернуть записку-склеротичку !

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 июня 2013 года

Да я просто раньше никогда этого не делала,поэтому сразу и не додумалась пустую кастрюлю взвесить.

янатать пишет:
раньше на холодильнике висела записочка с указанным весом 2-4 кастрюль в которых всегда готовлю

точно надо так и сделать,спасибо за идейку

↑ Ответить

Руслёна

30 мая 2013 года

А как пользоваться этой таблицей? Я думала- ввела продукт и там покажут, сколько в нём всяких там калорий. А он не показывает, а прости, чтобы я сама ввела все эти белки, жиры и так далее.)))

Ответить

zolotaia

(автор поста)

30 мая 2013 года

Люд,там под таблицей все написано как ей пользоваться,одно дело какой то продукт,например яблоко.Выбираешь фрукты,находишь яблоко вводишь сколько ты съела граммов и тебе все посчитают,а готовое блюдо немножко посложней и еще продукты не все есть в таблице.А так не очень сложно ей пользоваться.

↑ Ответить

Руслёна

30 мая 2013 года

ПОнятно! Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.