Здравствуйте! В моей предыдущей записи я была полна энтузиазма т.к. выходила на работу с декретного отпуска и думала, что без труда похудею в дали от холодильника, ходя на аэробику и питаясь по калориям(((( Вот уже прошло 6 месяцев как я работаю, НО... Увы!!! Моим мечтаниям не суждено было сбыться(((( Во первых: с аэробикой пролет, не с кем оставлять ребенка вечером (муж работает по сменам и у нас выходила не состыковка), бабушек просить не хотелось. Во вторых: жить, питаясь исключительно по калориям, у меня не получилось( Протянула недели 2, а потом надоело считать(((( Я бы не сказала, что много ем и 1200 ккал в день мне хватало, я наедалась. Но эти подсчеты меня убивали, то одно забуду посчитать, то другое, а в приготовлении сложных блюд, вааще жесть!!
Так вот, к чему я все это. Услышала я как то про Бодифлекс. Полезла в интернет, почитала отзывы и... не поверила!!! Там люди за неделю в объемах теряли прилично!!! Я и подумала, что это не реально. Но так много людей отзывались положительно, что я решила попробовать, как говориться попытка-не пытка". Хотя я лентяйка по натуре, думала не заставлю себя заниматься дома.
Скачала видео уроки с Мариной Корпан (сразу говорю, там много болтовни). Я это все видео посмотрела, выучила технику (она там все объясняет, послушайте, посмотрите!!!), а потом всю эту болтовню вырезала через специальную программу!
Еще я прочитала книгу Грир Чайлдерс "Велеколепная фигура за 15 минут в день".
Вот пошла вторая неделя моих занятий дома. Встаю раньше на 30-40 мин. и занимаюсь УТРОМ!!! и пару раз в неделю утром и вечером!!! Что я по этому поводу могу сказать. за первую неделю занятий ушло: Верхняя часть живота (-2 см), талия (-4 см), нижняя часть живота (-2 см), бедра (-2 см), широкая часть ноги (-1 см). Я считаю за 1 неделю это суперский результат
, с учетом того, что я как ела раньше, так и ем, не в чем себя не ограничивая. Сейчас я занимаюсь уже 13 дней, скушать столько сколько я ела раньше не могу, чисто физически, потому-что желудок сократился!
Собираюсь заниматься дальше! Буду делиться с Вами своими результатами!
Желаю всем результатов в похудении!
Пока нет комментариев.