Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Итак: вершки---углеводные;
корешки-крахмальные
Ничего не перепутала????
А если серьёзно,то тоже постоянно все путаю...
Я для себя разделяю продукты так:
Крахмал – картошка, чечевица, горох, фасоль – можно еще добавить грибы, кукурузу, баклажаны – но эти продукты для меня ежедневные .
Углеводы – крупы, макароны.
Придерживалась этих принципов и вес снижался.
УДАЧИ!