 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Кто-то может был в подобной ситуации...как ночью спасались от голода?
| Рейтинг: +5 |
|
30 мая 2013 года | 173 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня у меня был крахмальный день, все было хорошо, поела послед. раз до 20:00 и все, но так сложились обстоятельства, что я не смогу спать всю ночь, а с утра на работу и только вечером смогу лечь спать. Я ночью съела пару яблочек ( чтобы не быть голодной), а утром начну уже питаться как в углеводный день. Ничего же не будет от этих яблочек... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
они наоборот нам в помощь - ускоряют метаболизм, но есть и минус - ускоряя его они разжигают чувство голода, а этого нам не нужно.
Часто из-за этого их советуют на перекусы людям, желающим набрать вес - после них ох как хочется кушать.
В вашей ситуации лучше заменить их на грейпфрут или киви - и голод немного утолят и прекрасные жиросжигатели.
Или, ещё вариант - купите пакетик каких-нибудь мятных леденцов, барбарисок и тд.
Их даже советуют тем, кто сидит на лечебном голодании.
И желудок обманут и калорийности в них мизер
вот еще вспомнила про горячий чай, чтобы обмануть желудок
у меня есть правило: не есть за 4 часа до сна. вот сегодня я поужинала в 10 вечера, потому что вернулась поздно, лягу тоже поздно. голодать нельзя, нужно подстраиваться к своему ритму.
и нужно действительно кушать за 4 часа до сна... 20.00 - это среднестатистическая цифра...
По мне так он немного притупляет чувство голода ,да и живот полный и вкусно конечно !!!