Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
они наоборот нам в помощь - ускоряют метаболизм, но есть и минус - ускоряя его они разжигают чувство голода, а этого нам не нужно.
Часто из-за этого их советуют на перекусы людям, желающим набрать вес - после них ох как хочется кушать.
В вашей ситуации лучше заменить их на грейпфрут или киви - и голод немного утолят и прекрасные жиросжигатели.
Или, ещё вариант - купите пакетик каких-нибудь мятных леденцов, барбарисок и тд.
Их даже советуют тем, кто сидит на лечебном голодании.
И желудок обманут и калорийности в них мизер
не обижайтесь, я не хотела вас обидеть. но к карамели нужно очень осторожно относиться, я бы их даже не ела в разрешенный углеводный день, а тут нужно заглушить голод, да еще ночью - ну не айс это совсем. одной барбариской как запустите обратный процесс, сорветесь через день и сами рады не будете.
вот еще вспомнила про горячий чай, чтобы обмануть желудок
у меня есть правило: не есть за 4 часа до сна. вот сегодня я поужинала в 10 вечера, потому что вернулась поздно, лягу тоже поздно. голодать нельзя, нужно подстраиваться к своему ритму.
и нужно действительно кушать за 4 часа до сна... 20.00 - это среднестатистическая цифра...
По мне так он немного притупляет чувство голода ,да и живот полный и вкусно конечно !!!