Льняное масло для похудения

Льняное масло для похудения является незаменимым средством. Многие люди, пытаясь похудеть, избегают жирной пищи и стараются отказаться от любого вида масел, в том числе и растительных. Между тем, уже давно известно, что растительные масла полезны для похудения. И здесь, надо сказать, речь идет только о натуральных нерафинированных маслах холодного отжима.
Дело в том, что растительные масла содержат в своем составе ненасыщенные жирные кислоты, способствующие расщеплению и удалению из организма жира, а при употреблении утром натощак они способствуют чистке печени и ускорению обмена веществ. Именно поэтому нерафинированные растительные масла включены практически во все диеты при лечении ожирения. Важным моментом при использовании этих масел является то, что их нельзя подвергать термической обработке, то есть нужно добавлять в уже готовые блюда.
Наиболее полезными считаются льняное, кукурузное, подсолнечное, конопляное, тыквенное, оливковое, хлопковое, конопляное растительные масла, а также масло грецких орехов.
В сегодняшней статье речь пойдет о льняном масле для похудения. Еще издревле на Руси любили ароматное льняное маслице, и сейчас практически в любой аптеке его можно найти свободно и постоянно, и не зря, ведь именно льняное масло – незаменимый источник полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3, а также витаминов А и F. Полиненасыщенная жирная кислота Омега 3 является незаменимой для организма, она положительно влияет на работу нашего сердца, мозга, суставов, глаз. Льняное масло по содержанию полиненасыщенных жирных кислот превосходит элитные породы красной рыбы, всего две столовые ложки этого маслица в день способны компенсировать нехватку этих жирных кислот в организме.
Что касается похудения, льняное масло благодаря полиненасыщенным жирным кислотам способствует улучшению обмена веществ и снижает уровень холестерина. Кроме того, льняное масло обладает удивительным свойством – оно способно расщеплять жировые отложения на глицерин и воду! Выявлено, что наибольшее влияние льняное масло оказывает в ночные часы во время отдыха.
Если Вы решили похудеть, или просто хотите оздоровить свой организм, обязательно приобретите бутылочку этого замечательного маслица. Принимайте его регулярно и постоянно и уже через пару месяцев Вы заметите положительный результат – отличную работу кишечника, гибкие суставы, гладкую кожу и волосы, а главное, минус несколько ненавистных килограмм.
А теперь о том, как принимать льняное масло для похудения:
1. Утром до еды принимайте 1 ложку масла (начните с чайной, постепенно доведя до столовой) 2. Вечером примите 1 ложку масла примерно через 15-20 минут после ужина.
Итак, срочно и обязательно идем в аптеку, покупаем льняное масло, ставим его на полочку в ванной, чтоб оно было на виду при наведении утреннего и вечернего туалета, и ежедневно омолаживаем свой организм, становимся красивыми и стройными.