Я прочитала книгу "Будь стройной" и собираюсь следовать советам из Диеты Дружбы. Мне понравилось практически все в ней! Мой план по приемам пищи: Утро: (дома) 10:00 - стакан воды 10:30 - завтрак День: 13:00 - обед (на работе или дома) 16:00 - полдник (точно на работе) Вечер: (скорее всего на работе) 19:00 - ужин Спать после 00:00
Читать полностью
Пока нет комментариев.