Идеальный вариант для тех, кому срочно нужно сбросить несколько килограммов – перед свадьбой, отпуском, свиданием с новым кавалером или любым другим важным событием.
Меню диеты невероятно простое.
На завтрак необходимо развести столовую ложку меда в 150 мл воды и добавить туда примерно 5 капель лимонного сока. Через 15 минут, после того, как вы выпили этот волшебный напиток, можете насладиться чашечкой чая или кофе без сахара. Где же тут еда? А еды на завтрак, увы, не положено.
В обед вы будете счастливы. Вам можно съесть немного отварной индейки (на крайний случай – курицы) и любых овощей. Но учтите, что вес вашего обеда не должен превышать 500 граммов.
Ужин окажется для вас абсолютно безрадостным. Нужно отварить в течение 20 минут 150 граммов капусты в 150 мл несоленой воды. Собственно, этот отвар и есть ваш ужин. Выпейте его небольшими глотками, растянув сие «удовольствие» минут на 40. Считайте, что вы поужинали.
Перед сном вас наверняка замучает чувство голода. В таком случае разрешается выпить стакан нежирного кефира.
Придерживаться этого рациона дольше 3 дней не следует, да вам наверняка и не захочется. Диета достаточно жесткая, но очень эффективная. Так что если нужно быстро избавиться от лишнего веса, советуем все же попробовать.
Идеальный вариант для тех, кому срочно нужно сбросить несколько килограммов – перед свадьбой, отпуском, свиданием с новым кавалером или любым другим важным событием.
птицу не ем
Делитесь диетой