отчетики

Девченки, привет)) Я вас очень люблю, хоть и пишу редко, а если и пушу, то всякую дрянь порой, что вам и не нравится, но знайте, я не злая и не гадкая)))
А сейчас речь о моих делах и успехах, кому интересно)
Ну, во-первых, я разозлилась на себя в очередной раз, что стала ленивой квашней, стали огорчать отражения в зеркале, так как до сих пор не вижу того, чего хочу от себя получить...ну конечно, если ходить по вечерам трескать мороженко на прогулках и черти как трениться, то ничего и не будет. Вот всю эту неделю взяла себя в руки и как следует из себя выжимала что могла... Ощущениями довольна, надеюсь внешне тоже будет заметно)
Стала замечать, что тянет меня на попихать что-то в рот в моменты скуки и сонливости чаще всего. Даже не от голода. Ну вот стала делать так когда приходит момент "тааань, давай захаваем сухую смесь, орехи...и т.д..." сразу беру и говорю вслух : "ага! хрен тебе! сейчас же! и становится смешно)))) работает, главное)))
ну короче тренила я ноги во вторник адской жестью, аж до слез... выпады в смиттте, приседы...да по 5 подходов...сдохла, жопа, бедра ноют до сих пор, аж плакать хочется, завтра еще одна треня ног, а я не могу еще после той отойти((( правда КД у меня... может сжалюсь над собой... Безумно хочу поднять свою попу! причем надо заниматься именно верхней частью ягодиц, не передохом к бицепцу, а поясничным отделом. Смотрю постоянно ролики, читаю спорт статьи, по питанию, тренингу... мозг пухнет... мечтаю получить образование по этой теме! стать тренером, заиметь свой тренажернй зал! это мои мечты, планы, цели и вообще... прямо вижу себя во всем этом! И нафиг я педВУЗ заканчивала??? Эх...
А еще в понедельник и сегодня я бегала утром на кардио! это чудо!!! поняла, что лишь бегать я не могу вообще, поэтому взяла с собой скакалку, добежала фиг знает куда, первый раз к институту своему, в осадочке попрыгала на скакалке, сделала пару кардио-связоки убежала обратно))) круть! бодряк и вообще нечто! сегодня бегала к пляжу! тоже очень классно!!! супер-упер! морской воздух, утро... и мне плевать на зевак, которые пялятся на телку в топике и коротких шортиках, скачущую на скакалочке и прыгающую в выпады! ))мне кайфово и все. сегодня попробовала натощак все это, заглотила только пару ВСАА, ниче так...нормуль себя чуяла...не знаю, правда, каково моим мышцам...будем надеяться, они меня не покинут) А в понедельник сожрала карнитин, протеиновый батончик с гуараной и кофе выпила перед пробежкой...ну не знаю как насчет пользы, но мой организм энергией завштырило))) завтра ноги, руки, еще автра у нас в местном масштабе какие-то соревки качков... сомнительное бесплатное любительское мероприятие, но пойдем с мужем, посмотрим... А в воскресенье у мужа день рождение фирмы, идем играть в боулинг)))
Что касается моего внутрисемейного климата-все гуд, с детенком ладим, ттт, с мужей тоже...стараюсь выжимать из себя максимум во всем, в быту, хозяйстве, в отношениях с моими мальчиками... когда держу себя в тонусе, то все очень хорошо. Стараюсь спокойно принимать неизбежные обстоятельства неприятные и не расстраиваться, все пока удается))))ну вот вам я, чтобы не забыли(да-да, в руках мороженко!)! всех люблю!