Приветствую всех участниц! Девочки подскажите мне. Сегодня 15 день диеты. нарушала 2 раза в начале (слойки вместо цельнозернового хлеба и 2 раза - 100 грам мяса в углеводный день, КАЮСЬ) сейчас втянулась. Ушло 4 кг, вот уже 7 дней вес стоит и не грамма не уходит. Что делать. может я что-то не так делаю, может нужно что-то поменять (другие блюда ввести). Поделитесь рецептами...
Приветствую всех участниц! Девочки подскажите мне. Сегодня 15 день диеты. нарушала 2 раза в начале (слойки вместо цельнозернового хлеба и 2 раза - 100 грам мяса в углеводный день, КАЮСЬ) сейчас втянулась. Ушло 4 кг, вот уже 7 дней вес стоит и не грамма не уходит. Что делать. может я что-то не так делаю, может нужно что-то поменять (другие блюда ввести). Поделитесь рецептами...
Читать полностью
вода ушла, и теперь жирок топим. Калораж сильно не занижай, а то обменку затормозишь и будешь от яблока поправляться. и не спеши, вы ведь не за 7 дней вес набрали.
Всё нормально! без паники! У всех вес после двух недель останавливается. У кого неделю стоит, у кого две. Так что подожди чуток. 4 кг за две недели совсем не плохо
а его растопить ох как трудно