Робин Бобин Барабек
Скушал сорок человек,
И корову, и быка,
И кривого мясника,
И телегу, и дугу,
И метлу, и кочергу,
Скушал церковь, скушал дом,
И кузницу с кузнецом…
…А все потому что у бедняги Робина Бобина не было дневника питания. Тогда бы он всерьез задумался о количестве, качестве и сочетаемости поглощенной им пищи. Никому из нас хоть сколь-либо подобное теперь не грозит. Потому что на Diets.ru открылся очень важный и полезный раздел –
дневник питания. В котором мы сможем вести учет потребленных калорий, планировать свой рацион в соответствии с выбранной методикой питания, анализировать потребление питательных веществ - белков, жиров и углеводов, следить за превышением нормы питания и многое-многое другое!
Ссылка на ваш дневник питания расположена в левой колонке, в блоке «Центр управления похудением». О том,
как пользоваться дневником питания расскажет соответствующая страничка нашего раздела «Помощь».
Пусть ваше меню всегда будет вкусным и разнообразным, а фигура – изящной
Объясняю.
Фрукты надо контролировать, но не количеством штук, а весом и углеводами (я, во всяком случае фруктовые углеводы у себя считаю).
Количество ни о чём не говорит.
Овощи штуками ещё сложнее проконтролировать, т.к. у большинства они в салатах, преимущественно.
Да и вообще в контроле над овощами не вижу необходимости, т.к., фрукты при постройнении надо ограничивать (для того и считаем), а овощи, если вы не на низкоуглеводном, не обязательно. Овощи можно лопать в любых количествах.
Но это даже не предложение к программистам.
Это так... заметки на полях...
А вот придумать нечто подобное для контроля тренировок было бы суперски!
Ну и по поводу уже существующей программы: а можно ли в меню, по мере его заполнения, сделать кнопочку "правка". Поясняю: например, я ошиблась, внеся курицу в ужин - она была у меня на обед. Для того, чтобы всё поправить я удаляю её полностью и переношу уже в нужную категорию. А было бы удобно, если можно было бы подкорректировать...
Ну ещё раз спасибо за прогу.
Спасибо большое!
а пока вводите в процентах в настройках, а в самом дневнике будет видно в граммах
Предложение следующее: сделать так, чтоб в настройках дневника питания самостоятельно выбирать количество приемов пищи и называть их своими названиями, а также указывать время приема пищи.
Кому-то это покажется не нужным, но лично у меня иногда бывает не один перекус между основными приемами пищи, а два. Конечно это не сверхпроблема, можно все записать на ланч, но хотелось бы точности в дневнике своем.
Возможно ли такая функция?
ммм...там есть "другое", зачем в ланч?
КБЖУ все же на сто грамм - когда вы вводите свою порцию, вам все считается, ничего делать для этого не надо.
С комментариями - хорошая идея.
- это понятно, просто иногда удобно вписать количество штук и калорийность на 1 штуку, тогда можно и не взвешивать, а так приходится взвешивать))) Ну это так, просто идея, не горит)
...А вот на основании этого, возможно, поиск по прошлым приемам пищи и стоит сделать.
А сейчас я эти штуки сначала умножаю на 4,5, а потом указываю их количество в граммах))))
В общем, думаю, что это только мне так нужно ,так что в прочем не так это и важно)
Часть приема пищи в граммах, а часть в штуках (с заранее заданными показателями)?
тут неплохо сделано
По опыту уже видно, что в дневе питания заданные и сохраненные пользовательские данные больше востребованы, чем те, которые есть в базах. Поэтому, вероятно, будем расширять не столько базы, сколько возможность пользовательского добавления, сортировки, унификации итд.
Вот, например, хлебцы: 1 шт - 4,5 г, следовательно в базу заносить КБЖУ на эту 1 шт, а в дневнике питания, чтоб можно было выбрать в чем указываешь количество в порциях или граммах, т.е. в дневнике выбираешь - штуки и указываешь, например, 3 шт.