С первым днем лета всех!!!
Ну вот, как хотела я с июня начать заниматься бодифлекс, так и произошло! Сегодня сделала 15-минутный комплекс. Правда не утром, и не на совсем пустой желудок, но...эффект чувствую, тело разогрелось, особенно бедра=)
У меня это не первое в жизни занятие. До этого тоже пробовала и была в восторге даже не от результатов а от ощущений после бодифлекс. Как живот втягивается(на время конечно, но все-таки!), как дышится легче и энергии столько...ухх
Правда, есть огромная разница, заниматься в 100-105 кг и сейчас, в 119...
Раньше я уставала и потела гораздо меньше, сегодня 15 минут дались мне с большим трудом...
Но я не собираюсь сдаваться! Теперь каждое утро - бодифлекс. Не успела утром - делай после работы.
Будем надеятся, что все получится=)
Удачи)