Чужой опыт. Можно ли стать стройной за 10 дней? Просто, к общему сведению!

Чужой опыт. Можно ли стать стройной за 10 дней? Просто, к общему сведению! Этот дневник найден мной на просторах интернета. Чем он меня заинтересовал? Честно - я заболела, болит горло и есть неохота совсем и тем более готовить, а тут как вариант - возможность особо не заморачиваться и приятно разгрузиться перед праздниками.
Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!
Итак, Автор: Наталья Корнилова

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.
Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!».
Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.
А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.

Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.
Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…
Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.
А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.
Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.
Итак, оговорим главное:
Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.
Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.

Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.
Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.
Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются.
Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.
Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток кг, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только 3 кг»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.
Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.

Итак, питание:
День 1. Яйца вкрутую.
День 2. Отварная курица.
День 3. Творог.
День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.
День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.
День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).
День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.
День 8. Сыр.
После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.
день 9. Только кефир.
День 10. Только отвар шиповника.
Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.

Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.
Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.
Желаю всем удачи и здоровья!

От себя: монопитание для меня не пытка, и кушать не хочется вовсе.. С учетом, что я набрала перед КД 3кг, то за второй день я уже скинула 2, видеть отвес на весах приятно. И День Рождения как раз 8 марта, короче у меня стимул есть. Пока полет нормальный. Ваша pilulka

Рубрика: Диета

Рейтинг:  +20
pilulka
28 февраля 2011 года 22 423 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чужой опыт. Можно ли стать стройной за 10 дней? Просто, к общему сведению!
  Этот дневник найден мной на просторах интернета. Чем он меня заинтересовал? Честно - я заболела, болит горло и есть неохота совсем и тем более готовить, а тут как вариант - возможность особо не заморачиваться и приятно разгрузиться перед праздниками.
Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!
Итак, Автор: Наталья Корнилова... Читать полностью
 


Дневник pilulka:



Комментарии:

28 февраля 2011 года
0
Это "недиета" - известна как монодиета "10 дней- 10кг". Пробовала, помогает хорошо, только не удалось досидеть до конца . Вот думаю: не сесть ли на нее.

28 февраля 2011 года
0
меня греет фраза-можно есть сколько хотите.

28 февраля 2011 года
0
К ужину надоедает есть одно и то же в течение дня.

28 февраля 2011 года
0
поэтому много и не съешь(
а какие у вас были результаты?

28 февраля 2011 года
0
Высидела 3 дня - 2кг. Дальше не получилось по обстоятельствам. Сидеть на ней не голодно, и вес уходит.

28 февраля 2011 года
0
интересно уйдёт ли он так у меня)мне осталось 3-4 кг)
а вы по такому же меню,или меняли дни местами?
и где шиповник брать,не подскажете?

3 марта 2011 года
0
Шиповник можно в аптеке взять.или у торгашей фруктами. Дни старалась чередовать углеводные и белковые.

28 февраля 2011 года
0
Ох, я бы попробовала,но заканчиваю "девятидневку" , а потом - пост.Попробуем после Пасхи.

28 февраля 2011 года
0
интересненько.....может стоит попробовать

28 февраля 2011 года
0
я как-то ела целый день яблоки,на следующий день творог.за первый сбросила 900,за второй ничего

28 февраля 2011 года
0
но не набрали хоть..все таки -900 это очень хорошо

28 февраля 2011 года
0
да,но по сути эта диета-10 разгрузочных дней.если не скидываешь после второго,то после 3 наверное тоже.а сидеть не так уж легко)

28 февраля 2011 года
0
да я сейчас почитала отзывы на гугле .....что то как то не очень..... хотя это наверное все индивидуально но попытка не пытка тем более можно местами менять дни...короче я в раздумьях..Может кто нибудь еще решиться...все таки вместе веселей

28 февраля 2011 года
0
я хочу)но могу если не менять местами до рыбы.а то я её не ем.
и я хочу начать с понедельника)потому что завтра у меня рис........

2 марта 2011 года
0
Ой, вы моя тезка. Давайте вместе)
Я заменю яблоки-апельсинами и буду безмерно рада.
Может в пятницу приступим?

2 марта 2011 года
0
Извините,а это кому?:-)

3 марта 2011 года
0
ой, странно, я даже не заметила, что сообщение вклинилось не туда

28 февраля 2011 года
0
с понедельника...давай вместе попробуем)))может получися????

28 февраля 2011 года
0
и я рыбу не ем

28 февраля 2011 года
0
я так поняла со следующей недели??

28 февраля 2011 года
0
кстати это выходной)перед 8 марта как-то начинать...
почему 9 это не понедельник)))

1 марта 2011 года
0
Да, все диеты приостанавливаются до после 8-го марта.

1 марта 2011 года
0
Перетащила к себе в избранное. Спасибо. Попробую

2 марта 2011 года
0
Пользуйтесь на здоровье! Девочки, я уже соблюдаю 4 дня. Меню: яйца, сыр, рыба, творог.Было 74,сейчас 70,9 короче - минус 3,1кг. Шиповник я купила в аптеке, потому, что сейчас на рынке его не нашла. По осени прям много продавали! Завтра - фрукты - яблоки, апельсины. Мне импонирует, что можно менять местами, короче к чему душа лежит, то и выбираешь.

2 марта 2011 года
0
Я рада за вас:-)
Я тоже так хочу...но у меня столько не уйдет к сожалению:-(
Но я постараюсь сесть с 9 числа:-)
Удачи вам:-)

3 марта 2011 года
0
Глубокое мерси!

3 марта 2011 года
0
Девочки,а сколько в первый день можно слопать яиц.Одни яйца -это же вредно.И второй вопрос,как после таких дней кишечник работает,а то и так проблема,считай сухомятка.

3 марта 2011 года
0
Я отварила 10 шт. Ела 5 раз по 2 яйца 6-10-14-18-20. Кишечник с утра засопротивлялся... Но против привычки не попер. Но объективно я заметила, что с утра была проблемка...Пила шиповник и воду и чай.

3 марта 2011 года
0
Я вот тоже боюсь проблем с желудочно-кишечным трактом..

6 марта 2011 года
0
ООо,если утебя была проблемка с утра ,значит это вообще не для меня диетка.


Оставить свой комментарий
B i "