ДЕНЬ ВТОРОЙ: ОТЧЕТИК

Сегодня кушала: 2 яйца в крутую, 400 гр творога с 0% жирности,150 гр греческого йогурта 0% жирности, 2 тушки рыбы нототения, сколько весит не знаю, кефир 1% 200 гр, не меньше 2х литров воды, желатин 1 ч.л., около 3х ст.л. клетчатки из семян льна (купила то, что было), завтра пойду на рынок и куплю себе много рыбы и филе куриное
Рейтинг:  +4
Stacy Стейси
1 июня 2013 года 1 110 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДЕНЬ ВТОРОЙ: ОТЧЕТИК
Сегодня кушала: 2 яйца в крутую, 400 гр творога с 0% жирности,150 гр греческого йогурта 0% жирности, 2 тушки рыбы нототения, сколько весит не знаю, кефир 1% 200 гр, не меньше 2х литров воды, желатин 1 ч.л., около 3х ст.л. клетчатки из семян льна (купила то, что было), завтра пойду на рынок и куплю себе много рыбы и филе куриное Читать полностью
 


Дневник Stacy Стейси:



Комментарии:

1 июня 2013 года
0
Вы молодец. сегодня гораздо лучше
Отруби добудьте непременно.

1 июня 2013 года
0
ну да, спасибо, завтра на том же рынке можно купить клетчатку, в супермаркетах выбор хуже

2 июня 2013 года
0
Все правильно, но отруби нужны обязательно.

2 июня 2013 года
0
где-то на нашем сайте читала, что отруби и клетчатка это одно и то же, это верно? и еще вопрос: обязательно ли это должна быть клетчатка/отруби овса или можно пшеничные или любые другие?

2 июня 2013 года
0
Отруби и клетчатка не совсем одно и то же,но овсяной клетчаткой (только чистой,без добавок) можно заменить отруби.Пшеничные отруби можно по норме овсяных.Другие нельзя.Удачного старта!

2 июня 2013 года
0
спасибо, отрубей я не нашла, но купила клетчатку из отрубей овса, так что наверное пойдет.

2 июня 2013 года
0
Подойдет! Удачи!


Оставить свой комментарий
B i "