за вчера +1.1 и первый срыв
(надеюсь он же последний)
выпила литр пива, съела шаурму и мороженое.
Попробую разобраться ПОЧЕМУ? во-первых потому что днем толком не кушала, с утра салон и магазины, потом у мамы посидела и съела один помидор и половину копченой грудки, пришла домой во всю ремонт - подключилась. в перерыве выпила кофе с молоком. В 21-00 мы решили закончить и пойти прогуляться. Пока одевались я узнала, что подруга мне больше не подруга, до сих пор не могу понять почему она так решила ведь дружим с 13 лет. На улице муж захотел пива, пока стояли в магазине я себе тоже взяла (думала пивом все ограничится, ан нет..хмель так в голову дал, что у меня начался дикий жор) в итоге +1.1
Тяжело. и морально и физически. Сегодня ДР у племянника. будут шашлыки, постараюсь, чтобы день был белковый, если отвлекусь на овощи, тогда первые три дня недели будут как на атаке. Есть честно не хочется, ужасно напрягает тяжесть в желудке. Понимаю, что при правильном питании веса и завтра не будет, но все равно напрягает.
Как легко набрать то. что ты скидывала практически неделю.
я очень хочу чтобы больше этого не было. Урок усвоила - еда должна быть всегда, я имею ввиду мясо, потому сегодня вечером буду готовить на пару дней сразу.
Пока нет комментариев.