Вес остановился

Я начала считать калории и худеть в начала апреля.
Вначале вес уходил очень быстро, но вот за последний месяц ушло только 2 кг, причем, то +200 грамм, то -300...
Это нормально или я что то делаю не так?
Рейтинг:  +6
Ляля44
2 июня 2013 года 434 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вес остановился
Я начала считать калории и худеть в начала апреля.
Вначале вес уходил очень быстро, но вот за последний месяц ушло только 2 кг, причем, то +200 грамм, то -300...
Это нормально или я что то делаю не так? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

2 июня 2013 года
0
Сколько Ккал вы набираете? Откройте дневник питания, тогда можно что-то посоветовать

2 июня 2013 года
0
У меня коридор 1200-1400
В 1200 обычно укладываюсь - иногда бывает и меньше.
Но последние дни (особенно прошлая неделя) - постоянно хочется чего то пожевать ... нет, я вроде не голодная - но вот хочется чего нибудь ...

2 июня 2013 года
0
Вы начали в начале апреля.Это не так уже и давно.Это может быть обычный застой организма.У многих сначала бывает,что резко начинают худеть,а после вес либо вообще останавливается,либо снижается очень медленно.Через время он снова начнет снижаться.Продолжайте в том же направлении.

2 июня 2013 года
0
Вот у меня сразу ушло почти 6 кг, потом праздники, поездки, отпуск - немного вернулось обратно ...
Очень хотелось бы ко второй половине отпуска быть стройной и красивой!

2 июня 2013 года
0
Все получится!

2 июня 2013 года
+1
Два кг в месяц это хорошо.

2 июня 2013 года
0
такое плато, когда вес встает, бывает у всех. В это время обычно начинают уходить объемы. Ну а толчком к дальнейшему снижению веса мне помогал разгрузочный день

2 июня 2013 года
0
Я обычно тоже делаю либо разгрузочный день, либо увеличиваю физ нагрузку

2 июня 2013 года
0
Правильно ли я понимаю: если установлен коридор 1200-1400, то его надо и придерживаться?
Меньше употреблять калорий не следует, потому как к ничему хорошему это не приведет. Так?

2 июня 2013 года
+1
Все верно, в дни с физ нагрузкой можно чуть больше, если уризать совсем ккал, то метаболизм сократится, организм включит энергосбережение

3 июня 2013 года
+1
Физиологично худеть в месяц от 1-2 кг до 4 кг. Чем медленнее, тем лучше для кожи.

19 апреля 2016 года
0
когда у меня останавливается вес я наоборот делаю 1-2 дня загрузочный, конечно без фанатизма ( чтоб организм отошел от "испуга") а потом опять начинаю считать калории, помогает... да и себе приятное делаешь

19 апреля 2016 года
0
питаюсь на подсчете калорий ( купила весы кухонные сенсорные-хорошие) научилась считать сложные блюда и и.и.и вперед, даже нравится. В гости хожу не часто, но когда бываю...в этот день ем все и даже пью, а на следующий день опять считаю калории ( и не "казню" себя за вчерашний погрузочный день) за один день ну прилипнут 200 гр, так и что....зато все было в удовольствии, а потом опять считай себе на здоровье..........


Оставить свой комментарий
B i "