 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
обострение гастрита. Никогда так сильно не было думала что помру. Целые сутки болел желудок не переставая 
Даже на скорой увезли. Сначала думали что кишечная инфекция но оказалось что нет. Все таки где то я перегнула палку со своим похудением. Рассказала врачу про систему как питаюсь.он сказал что мне нельзя есть только 3 раза. Надо раз 5-6. Да и сухое красное вино без закуски сделало своё дело 
и вот я уже вторые сутки почти ничего не ем. Вес стал 64 кг.но такой ценой худеть-даром не нужно. Так что дорогие сползаю я с системы на правильное питание. Вот такие дела
| Рейтинг: +32 |
|
2 июня 2013 года | 577 | 43 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Случилась со мной беда обострение гастрита. Никогда так сильно не было думала что помру. Целые сутки болел желудок не переставая Даже на скорой увезли. Сначала думали что кишечная инфекция но оказалось что нет. Все таки где то я перегнула палку со своим похудением. Рассказала врачу про систему как питаюсь.он сказал что мне нельзя есть только 3 раза. Надо раз 5-6... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
23 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вернусь к системе. У Миримановой на сайте написано, что специально добавила "после шести есть нельзя" в кавычках и что можно сдвинуть ужин позже, если ложитесь позже, главное за несколько часов до сна. Насчет перекусов. Можно их делать, при сильном голоде, а ты, получается, не обращала внимание на острое чувство голода. К тому же, кефир, ряженка, турах принесет только пользу нашему желудку. Кисломолочку можно принимать почти всегда, если не мясо или рыба на ужин. А сухое красное вино без закуски вообще вино - это не гуд, особенно, если у тебя гастрит. Ну и конечно, все же яблоки, соки все же хорошо бы исключить, если гастрит. Также соки из овощей. Слышала, что все это раздражает слизистую. А если ложишься в 23 часа, то с 19 до 20 часов вполне можешь покушать.
Сквашивание продолжается в течение 12-14 ч. Полученный продукт напоминает ряженку или варенец, но отличается более тягучей консистенцией и кислотностью до 120° Т. Расфасовывают турах в . 0,5-литровые бутылки с укупоркой.
В домашних условиях его приготавливают в кринках, нагревают в русской печи, затем охлаждают и вносят закваску от предыдущего тураха (кислого молока). Кринку с молоком укутывают тканью для сохранения тепла на период свертывания, сгусток отвердевает.
Я настолько привыкла к тураху на прилавках, что все время забываю, что это национальный напиток.
вот к чему и привело такое отношение к себе. еще и в пожизненном стрессе живу- это тоже очень влияет.
добавь перекусы . у меня желудок здоровый . но я ложусь поздно спать в 1 -2 ночи минимум . поэтому часто вечером в 21-22 пью кефир или ряженку .. когда есть хочу сильно )
Тогда тем более почитайте про ДД. Там именно техника правильного питания и обменные процессы организма описаны
сегодня в качестве компенсации за свои страдания зашла в магазин и купила себе джинсы 46 (!!!) размера. которые даже натягивать не пришлось
У моего мужа была язва и мы по этому поводу много читали и много общались с врачами
просто если смотреть по правилу ни есть за 3-4 часа до сна )
то 18+4 равно 22.00 это так то нормальное стандартное врем для отхода ко сну)
спать желательно 8 часов ) поэтому хорошо подходит тем , кто уходит в 22.00 и встает в 6 утра )
получается все правильно пишет автор системы)
но мы сами должны понимать свои привычки потребности) что если поздно ложиться ) то и ужин нужно попозже сделать )
я если ужинаю на системе в 18.00 . если хочу есть . то пью кефир в 21-22 часа )
а не про себя )
я написала что ем, позже или пью кефир ))
лично я ,встаю в 8-9