Второй месяц закончился! Подведем итоги!

Итак, закончился второй ммесяц работы над собой. Сразу могу сказать, что работала уже не так усердно, но главное, что работала. И этот маленький результат за последний месяц подстегивает приложить больше усилий и лучше следить за питанием. Могу сразу сказать, что лучше всего все-таки вести дневник питания, так лучше контролируешь потребляемой количество БЖУ и каллорий. Так что с этого дня начнем свой дневничек питания заново. В общем, не буду тянуть кота за хвост. Вот результаты месяца:
1.05.2013 - 02.06.2013

вес 77,3 - 72,6

ОТ 75 - 72

ОГ 94 - 92

ОБ 103,5 - 99,5

объем бедра вверху 60 - 58,5

В общем, радует одно, это уже пошли годовые "залежи" сходить

Общие итоги с 30.03.2013 по 02.06.2013

вес 84- 72,5 (общий минус 11,5кг)

талия 84 -72 (общий минус 12см)

грудь 100 -92 (общий минус 8см)

бедра 109 -99,5 (общий минус 9,5см)

бедро вверху 64- 58,5 (общий минус 5,5см)

Как-то так... Так что, девы, движемся. Пусть последний месяц и черепашьим шагом, но все же!

Хочу сказать спасибо девушкам, от которых получила огромную поддержку и стимул! Это девочки из моей группы по похудению, это те, с кем успела завести дружбу, это дамы и девушки, у кого хватило силы воли, смелости и решимости сбросить лишний вес и поделиться в разделе фотографии до/после! Стремитесь к совершенному телу и добивайтесь своего! А я продолжаю свой путь к намеченной цели!