 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак:каша овсяная, икра кабачковая домашняя(в мультиварке)+хлеб серый, кусочек тортика, печенье овсяное 2 штушки, чай зеленый без сахара.
неудержалась 
| Рейтинг: +6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Завтрак:каша овсяная, икра кабачковая домашняя(в мультиварке)+хлеб серый, кусочек тортика, печенье овсяное 2 штушки, чай зеленый без сахара. Обед:те же тефтели(рис+индейка на пару)+салат(капуста+огурец+подсолнечное масло), чай зеленый Б/С Ужин:2 яблока+стакан кефира 1%+1 печенюшка овсяная неудержалась Спорта пока нет, дети не дают ни минуты покоя, у мелкой режутся зубки Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
20 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
я все еще косячу иногда
обожаю кабачки . а икру особенно) не подскажете рецепт?)
а рецепта как такового и нет,1 кабачок средний,морковь,лук и томат домашний,можно помидоры,все в равных количествах ,зубчик чеснока.постепенно все обжарила на 3-х столовых ложках подсолнечного масла,томат в самом конце и поставила на режим тушение на 1 час.после взбила все блендером и получается как магазинная,только вкуснее
если это будет систематически . то да, надо задуматься ) а так отпустите эту печеньку уже )))
верю что вкуснее)) надо будет попробовать сделать) на завтра я нашла отличный рецепт запеканки кабачковый в мульте ) но бед попробую )
Продукты:
3 небольших молодых кабачка
пару штук помидоров
1 средняя луковица
1-2 средней морковки
соль, смесь "5 перцев", сушеная мята
сыр
Приготовление:
Кабачки нарезаем кружечками. Выкладываем в дуршлаг и пересыпаем солью (не пересолите только). Даем постоять минут 10.
Пока кабачки стоят и выпускают лишний сок, нарезаем полукольцами лук и морковку.
Помидоры нарезаем кружечками (можно предварительно снять с них шкурку, но я этого не делала).
Смазываем дно кастрюльки подсолнечным маслом, выкладываем сначала морковку, а потом лук. Кабачки ОТЖИМАЕМ хорошо и кладем сверху следующим слоем. Потом слой помидоров. Посыпаем их солью, перцам и мятой немного.
Потом нарезаем пластинки сыра (по толщине не больше 3 мм) и сверху все им накрываем.
Ставим на режим "Гречка" и все - идем отдыхать…
Приятного аппетита!!!
источник - интернет . автор IrishaSM ,мультиварку ру
вот рецептик) картинка такая аппетитная ))сюда не получится выложить)
я думаю можно поэкспериментировать ) там же овощи ) а принцип гречки это сварить кашу . выпарить водичку) думаю и рис подойдет )