День второй

День второй Завтрак:каша овсяная, икра кабачковая домашняя(в мультиварке)+хлеб серый, кусочек тортика, печенье овсяное 2 штушки, чай зеленый без сахара.
Обед:те же тефтели(рис+индейка на пару)+салат(капуста+огурец+подсолнечное масло), чай зеленый Б/С
Ужин:2 яблока+стакан кефира 1%+1 печенюшка овсяная неудержалась
Спорта пока нет, дети не дают ни минуты покоя, у мелкой режутся зубки

Тэги:  худею

Рейтинг:  +6
Весточка
2 июня 2013 года 1 144 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День второй
Тэги: худею

  Завтрак:каша овсяная, икра кабачковая домашняя(в мультиварке)+хлеб серый, кусочек тортика, печенье овсяное 2 штушки, чай зеленый без сахара.
Обед:те же тефтели(рис+индейка на пару)+салат(капуста+огурец+подсолнечное масло), чай зеленый Б/С
Ужин:2 яблока+стакан кефира 1%+1 печенюшка овсяная неудержалась
Спорта пока нет, дети не дают ни минуты покоя, у мелкой режутся зубки Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

2 июня 2013 года
0
Да . печенька вечером лишняя) но вы только начинаете) поэтому скоро будете как часы все делать и без нарушений)
я все еще косячу иногда
Весточка пишет:
икра кабачковая домашняя(в мультиварке)

обожаю кабачки . а икру особенно) не подскажете рецепт?)

2 июня 2013 года
0
за печеньку сама себя корю
а рецепта как такового и нет,1 кабачок средний,морковь,лук и томат домашний,можно помидоры,все в равных количествах ,зубчик чеснока.постепенно все обжарила на 3-х столовых ложках подсолнечного масла,томат в самом конце и поставила на режим тушение на 1 час.после взбила все блендером и получается как магазинная,только вкуснее

3 июня 2013 года
0
Вот корить себя не надо) съели . забыли и дальше по системе питаться)
если это будет систематически . то да, надо задуматься ) а так отпустите эту печеньку уже )))
верю что вкуснее)) надо будет попробовать сделать) на завтра я нашла отличный рецепт запеканки кабачковый в мульте ) но бед попробую )

3 июня 2013 года
0
а рецептик можно?

3 июня 2013 года
+1
Кабачки под сыром (Panasonic-18)

Продукты:
3 небольших молодых кабачка
пару штук помидоров
1 средняя луковица
1-2 средней морковки
соль, смесь "5 перцев", сушеная мята
сыр

Приготовление:
Кабачки нарезаем кружечками. Выкладываем в дуршлаг и пересыпаем солью (не пересолите только). Даем постоять минут 10.
Пока кабачки стоят и выпускают лишний сок, нарезаем полукольцами лук и морковку.
Помидоры нарезаем кружечками (можно предварительно снять с них шкурку, но я этого не делала).
Смазываем дно кастрюльки подсолнечным маслом, выкладываем сначала морковку, а потом лук. Кабачки ОТЖИМАЕМ хорошо и кладем сверху следующим слоем. Потом слой помидоров. Посыпаем их солью, перцам и мятой немного.
Потом нарезаем пластинки сыра (по толщине не больше 3 мм) и сверху все им накрываем.
Ставим на режим "Гречка" и все - идем отдыхать…

Приятного аппетита!!!
источник - интернет . автор IrishaSM ,мультиварку ру

вот рецептик) картинка такая аппетитная ))сюда не получится выложить)

3 июня 2013 года
0
спасибо,нужно попробовать.только у меня Поларис и режима Гречка нет,есть Рис(25м)-может он подойдет?

3 июня 2013 года
0
у меня редмонд) режим гречка есть . он у меня 30 минут) в панасонике не знаю сколько)
я думаю можно поэкспериментировать ) там же овощи ) а принцип гречки это сварить кашу . выпарить водичку) думаю и рис подойдет )

3 июня 2013 года
0
Если не трудно посмотри у меня в избранном, там есть хороший рецепт кабачковой икры.


Оставить свой комментарий
B i "