Цветная капуста в овсяных хлопьях

Хочется питаться разнообразно и вкусно.
Это блюдо я придумала сама. Ещё не готовила, потому что сейчас у меня нет цветной капусты. Но обязательно приготовлю и выставлю фото!
А сейчас пока делюсь рецептом:

Ингридиенты:

Цветная капуста;
овсяные хлопья;
белки от яиц;
зелень;
перец черн. молотый.

Разбираем цветную капусточку на соцветия.
Взбиваем яичные белки с мелко нарезанной зеленью и перчиком.
Цветную капусточку мокаем во взбитую белковую массу, а затем обмакиваем в хлопья. Ложим капусточку либо в пароварку, либо в нагретую духовку.

Рецепт пока "сырой". Приготовлю, а затем выложу инфу о количестве продуктов и о времени приготовления И обязательно - фотки.

А, может, ничего и не получится!?
Рейтинг:  +6
Надежда из Одессы
28 февраля 2011 года 3 692 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Цветная капуста в овсяных хлопьях
Хочется питаться разнообразно и вкусно.
Это блюдо я придумала сама. Ещё не готовила, потому что сейчас у меня нет цветной капусты. Но обязательно приготовлю и выставлю фото!
А сейчас пока делюсь рецептом:
Ингридиенты:
Цветная капуста;
овсяные хлопья;
белки от яиц;
зелень;
перец черн. молотый.
Разбираем цветную капусточку на соцветия... Читать полностью
 


Дневник Надежда из Одессы:



Комментарии:

28 февраля 2011 года
0
Спасибо, значит, пока не забираю в избранное,подожду. Люблю цветную капусту.

28 февраля 2011 года
0
а у меня мама делала такой))))) там обсыпки этой мало надо, налипает-то совсем чуть-чуть,в духовке готовится минут 30, в микроволновке - 20 минут, но получается мокрое, а в духовке хрустящее)

1 марта 2011 года
+2
ждем результата испытаний

2 марта 2011 года
0
Завтра буду закупку продуктов делать Так что процесс приготовления обязательно зафоткаю поэтапно

3 марта 2011 года
+1
Так вот, девчёнки! Готовила я сегодня свою цветную капустку в овсяных хлопьях! Ура! Получилось!
Вкусненько! Нежненько!

3 марта 2011 года
0
Молодец! Завтра пойду за цветной капустой.

3 марта 2011 года
0
Фото здесь - https://www.diets.ru/post/97884/


Оставить свой комментарий
B i "