Я сбросила пять с половиной кг за три недели. Из нужных 60...
Кажется, как песчинка на огромном пляже. Но!
Я чувствую, что изменилась!
Я держу спину, когда иду(потому что горжусь собой, горжусь, что наконец-то взялась за себя и сдаваться мне не хочется)
Я смогла встать в 6 утра ради занятий бодифлексом(да если бы раньше мне кто такое сказал, я бы ржала как лошадь минут 10, чтоб я и в 6 утра? Ради спорта? Ха-ха. А сейчас могу)
Меня тянет что-то делать. Когда на выходных гуляли с друзьями.не хотела тупо на лавке сидеть как обычно, потащила всех на тренажеры(ну знаете, такие, как настоящие только стоят на улице во дворе какого-нибудь дома)
Меня не тянет на вредную пищу(я смогла удержаться от маминых куриных котлет, за которые могу продать свой палец, я не пью газировку на которую меня все соблазняют, хотя обожаю ее, вчера мы ходили по магазину и я позволила себе маленькую 15-граммовую Аленку вместо чипсов, булок и прочего)
У меня много энергии и хорошего настроения
И самое главное...впервые я смогла представить себя стройной!
Я уже года 4 хочу похудеть, но ни разу до этого так и не смогла себя представить похудевшей. А вчера, смотря на шикарное платье за витриной магазина, я наконец-то смогла! Я видела свою тонкую талию, изящные ножки...красное платье, прическу, серьги... Какое же это блаженство.видеть себя худой!
Теперь мотивации у меня еще больше!
Пять с половиной кг за три недели...из 60...но какой эффект!
Я сбросила пять с половиной кг за три недели. Из нужных 60... Кажется, как песчинка на огромном пляже. Но! Я чувствую, что изменилась! Я держу спину, когда иду(потому что горжусь собой, горжусь, что наконец-то взялась за себя и сдаваться мне не хочется)...
Читать полностью
Такая культура питания в семье...мамина любовь проявлялась в основном желанием накормить. А потом сама уже привыкла и есть большими порциями,и все жареное,жирное.
От фастфудов родители меня удерживали,но одни раз попробывав с друзьями,подсела как на наркотик(до сих пор обожаю Ростикс. Пусть там вредно,но еда ммммм...)
Но проблема не в самой фастфудовской еде, а в порциях...я уже привыкла есть много. На самом деле даже от фастфуда не поправляются,если едят умеренно,по чуть-чуть, и прекращают когда наедятся.
В общем, поняла,что если сейчас не остановлюсь,потом будет сложнее худеть.
никто не спорит=)
Я считаю,что любовь к фастфуду вызвана глутаматом натрия. Говорят,он вызывает привыкание.
Вот даже интересно,если глутамат натрия использовать не для вредных блюд,а для полезных,они будут казаться вкуснее? Мы будем есть их с большим удовольствием?
надо отвыкать, что поделаешь. С фастфудом не похудеешь, так как там в одной порции жиров хватит на 3 дня...не будешь же по 100 грамм фастфуда в день есть и все....
естесственно
сейчас пока худею,вообще даже смотреть на него не хочу чтоб не соблазняться
а потом надо будет как то учится с ним жить в мире...совсем не есть его не смогу,придется ограничивать до раза в 3-4 месяца и понемногу
И самое главное,я решила что даже похудев буду регулярно взвешиваться и следить за объемами,чтобы снова все не набрать
Все дело в том, что сам глутамат натрия является очень вредной добавкой, вызывающей серьезные нарушения эндокринной системы человека. Поэтому если добавлять усилитель вкуса в полезные блюда, то они автоматически перейдут в категорию вредных.
Очень приятно читать Ваш пост, и искренне радует ваш результат за три недели, однако Вам следует серьезно пересмотреть свои взгляды на фастфуд. Вы сами осознаете, что испытываете зависимость от этой пищи, поэтому не стоит себя обманывать, что если есть фастфуд умеренно, то вреда не будет. Вред уже в том, что вы зависимы. Освободитесь от нее и Вы почувствуете себя еще более счастливой!!!
кстати по поводу фастфуда мне нравятся рассуждения детского доктора Комаровского. В одной из программ обсуждалась тема питания и задали вопрос про фастфуд. Он сказал,что фастфуд можно есть только в том случае,когда вы критически не успеваете съесть что-то теплое,домашнее и вкусное а голод уже сильный. Просто так есть фастфуд нельзя,это ИСКЛЮЧЕНИЕ из питания,очень редкое и используется только в самом крайнем случае. Ни один самый вкусный фастфуд не заменит домашней еды,лишь поможет утихомирить на время голод
От фастфудов родители меня удерживали,но одни раз попробывав с друзьями,подсела как на наркотик(до сих пор обожаю Ростикс. Пусть там вредно,но еда ммммм...)
Но проблема не в самой фастфудовской еде, а в порциях...я уже привыкла есть много. На самом деле даже от фастфуда не поправляются,если едят умеренно,по чуть-чуть, и прекращают когда наедятся.
В общем, поняла,что если сейчас не остановлюсь,потом будет сложнее худеть.
Я считаю,что любовь к фастфуду вызвана глутаматом натрия. Говорят,он вызывает привыкание.
Вот даже интересно,если глутамат натрия использовать не для вредных блюд,а для полезных,они будут казаться вкуснее? Мы будем есть их с большим удовольствием?
сейчас пока худею,вообще даже смотреть на него не хочу чтоб не соблазняться
а потом надо будет как то учится с ним жить в мире...совсем не есть его не смогу,придется ограничивать до раза в 3-4 месяца и понемногу
И самое главное,я решила что даже похудев буду регулярно взвешиваться и следить за объемами,чтобы снова все не набрать
Следить за динамикой веса. конечно, надо всю жизнь)
Очень приятно читать Ваш пост, и искренне радует ваш результат за три недели, однако Вам следует серьезно пересмотреть свои взгляды на фастфуд. Вы сами осознаете, что испытываете зависимость от этой пищи, поэтому не стоит себя обманывать, что если есть фастфуд умеренно, то вреда не будет. Вред уже в том, что вы зависимы. Освободитесь от нее и Вы почувствуете себя еще более счастливой!!!
спасибо за
А от фастфуда действительно надо отказаться навсегда