В субботу улетел последний лепесток и всего было унесено целых 3 кг, но за воскресенье (был шашлычек) вернулись 0,5 кг, но ничего я т от них избавлюсь, со следующего понедельника хочу опять на ЛЕПЕСТКИ!!!
В субботу улетел последний лепесток и всего было унесено целых 3 кг, но за воскресенье (был шашлычек) вернулись 0,5 кг, но ничего я т от них избавлюсь, со следующего понедельника хочу опять на ЛЕПЕСТКИ!!!
Читать полностью
У меня объемы уходят, но не так хорошо как хотелось бы, я занимаюсь БодиФлексом каждое утро, поэтому у меня только подтягивается все. Объемы свои обязательно напишу.
Надежда, хороший результат.
А у меня вопрос по Бодифлексу, какие упражнения вы делаете, и сколько по времени у вас занимает .
Я делаю с Корпан, правда последнее время уже упражнения выучила и делаю без нее, получается 15минут, и я вот думаю не мало ли, делаю 10 упражнений.
Я тоже делаю по Корпан и тоже уходит 15 минут, я понимаю, что этого просто не достаточно, но утром просто нет времени на большее, а вечером свои нагрузки в огороде сейчас, но думаю надо еще что-то делать например пресс качать или обруч...
Сколько сантиметров в талии и на бёдрах у вас ушло?
А у меня вопрос по Бодифлексу, какие упражнения вы делаете, и сколько по времени у вас занимает .
Я делаю с Корпан, правда последнее время уже упражнения выучила и делаю без нее, получается 15минут, и я вот думаю не мало ли, делаю 10 упражнений.