ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ: ОТЧЕТИК :)

я бы неделю назад тоже не наелась, а вчера чуть не лопнула, может из-за жирности скумбрии, не знаю,я до этого ела порции больше мужа, а сейчас лопаюсь, плюс на работе сложно больше скушать, там я постоянно занята.

Ну насчет отвесов не хвастаюсь пока, потому что мало дней прошло, но если интересно, то за 4 дня у меня -2,400

блииин я его использовала до того, как Ваш вопрос прочитала, а что интернет не выдает?

не отруби, а клетчатка, их нужно меньше, чем отрубей, это клетчатка отрубей овса

Спасибо

На Западе «греческий йогурт» стал синонимом фильтрованного йогурта благодаря маркетинговому успеху греческой компании FAGE. Она и несколько других крупных молочных греческих компаний (в частности MEVGAL, EVGA) экспортируют свою продукцию в десятки стран по всему миру и имеют официальное представительство в Западной Европе и США.

Йогурты, подобные греческому, выпускаются и в других европейских странах, однако они в основном уплотняются путём добавления загустителей[2], а даже если и производятся по традиционной греческой технологии, производятся из местного молока, а не греческого[3].

В Греции процеженный йогурт (греч. ) традиционно изготавливали из овечьего молока. В последние годы, особенно в промышленности, все чаще используется местное коровье молоко[4]. Греки широко используют процеженный йогурт в повседневной кухне, главным образом как основу для закуски дзадзики и многих десертов с добавлением меда, вишневого или персикового сиропа или джемов.