Меня зовут Анна. Мне 23 года, мой при росте 164см я вешу 84кг.
Я мама двух замечательных дочерей и любимая жена. И всё было бы хорошо если бы не проблема с лишним весом...
После вторых родов я сильно поправилась... на 20 кг...
А чему все виной??? Конечно моя лень и не желание что то менять. Да да, именно не желание, если бы я этого хотела то давно бы уже была стройной девушкой, но увы...
Плакать и просить помоч при отсутствие желания совершенно бесполезно!!! Потому что ты снова и снова идешь к холодильнику и поедаешь поедаешь все что там лежит... Этот жор просто не желание что то менять в жизни, ведь по мимо еды в жизни есть очень много и других вещей, более приятных и интересных чем просто набить брюхо!
Знаете наверно домашняя размеренная жизнь и привила меня к такому состоянию лени. Ведь раньше я была более подвижна, мне было что то интересно и я к чему то стремилась...
Я осознанно понимаю, что так жить больше нельзя!!! Мы живем одну жизнь это не значит, что её нужно тратить на телевизор и полную тарелку еды.
От еды нужно получать удовольствие, вкус, аромат... Ей нужно наслаждаться, а не чувствовать чувство вины и несварения желудка...
Я уже молчу о заболеваниях... которые последуют с ожирением...
Зачем губить себя с молоду???
Зачем находиться в постоянном стрессе???
Зачем постоянно винить и ненавидеть себя???
Вот этими вопросами я задалась... И знаете я поняла, что если не я, то не кто мне не поможет!!! Я сама себе хозяйка и мастер своего тела, души, разума...
Я хочу что бы мои дети гордились мной, а мой муж любил каждую частичку моего тела ( а не жира)!!!
Я хочу быть примером для подражания.
Я хочу красиво одеваться и не иметь комплексов!!!
И наконец я хочу быть здоровым человеком!!!
Вот почему я хочу похудеть!!!
Я устала плакать... жалеть себя.
Я начала борьбу и стремлюсь к победе. И я знаю, что у меня все получиться! Здоровое питание и образ жизни - вот ключ к успеху.
Милые девочки, девушки, женщины!!!
Перестаньте себя жалеть и винить, и вот увидеть у вас всё получится!
Спасибо за внимание
Меня зовут Анна. Мне 23 года, мой при росте 164см я вешу 84кг. 
я для себя сделал фотографии когда я себе нравлюсь в формате а4 и повесила на холодильник,
очень хороший стимул часто в холодильник не заглядывать.удачи.
а теперь мне тяжело,почти в 60 лет худеть,но я не сдаюсь,борюсь за каждые 100 г отвеса,
заставляю себя быстро ходить 60 минут
если и не хочется, разве только сильно устану,остаюсь дома.
В этом не сила воли важна, а осознание, для чего Вам это надо. Сила воли дело такое, сначала понять надо, а надо ли вам это похудение. и для чего оно. Ну похудеете силой своей воли, а дальше что?
Так что давайте не будем спорить