Я ПОХУДЕЛА НА 29 КГ

Я похудела на 29 кг за год. Я начала худеть в июне 2012 года.
Я для себя выработала такую схему питания.
Диета (образ жизни) - через день- как я ее называю.
1 день - все приемы пищи включают Белок + Углевод.
2 день - прием пищи ограничен. Либо кефир. Либо творог. Либо овсянкая каша на воде.
И так далее - 1 день, 2 день, 1 день, 2 день.
Я веду здесь дневник и подробно описываю все свои открытия. Кстати моя диета трансформируется со сременем. Я перешла с кефира на овсянку.

Я должна признаться честно, что я обратилась к врачу-психоаналитику за помощью.
Я весила 111 кг и вес продолжал расти (было уже 112 кг даже).
У меня была III степень ожирения. А следствие - бесплодие, удаленный желчный, проблемы с печенью, с суставами, отдышка, я задыхалась и т.д.
Я не думаю, что справилась бы самостоятельно со своими комплексами.
Я весила 111 кг и... боялась худеть. Да, это смешно. Но, мне было не смешно. Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО находила веские причины не худеть.
Мои отговорки.
1. Худеть вредно. Вот я ем через день. Точнее день ем, день как бы разгрузочный (а точнее меньше по калориям) - и это вредно.
2. Я похудею, а кожа обвиснет. И что я буду с этим делать. Это будет не красиво. Лучше уж пусть будет как есть.
3. Я похудею, будут растяжки.
4. Я не похудею. Я уже столько всего делала, стольких врачей обошла. Мне ничего не помогло. Не поможет и в этот раз.
5. Я не смогу. Я сорвусь. Раз я разожралась до 111 кг, значит я слабачка.

Отрабока комплексов - дело, я бы сказала очень кропотливое.
Нужно вытащить из себя даже глубоко запрятанные комплексы, и посмотреть на них по новому.
Признать, что обиды имели причины. (Или не имели). Проработать чувство вины. Всех простить. На это нужно время и желание.
Удивительно, но это все в моем случае, было взаимосвязано. Я бы сказала, слеплено в один комок, который нужно было распутать.

Всем удачи в похудении!