И снова старт)

"Нужно взять себя в руки!". Мысль пришла после того, как стало понятно, что скоро этого не сможет сделать даже любящий муж. Обновлять гардероб, конечно, занятие увлекательное... Но не на границе размеров обычного магазина

Как у не опытной худелочки, мой взгляд обратился к БАДам. Вроде все там так хорошо написано, и натуральные компоненты, и хороший результат, а главное отсутствие побочных эффектов... Почитала отзывы - 50/50. Нет, я не считаю, что БАД - это панацея. Они скорее помощники...притупить чувство голода, почистить. Но решиться на прием этих препаратов я, пока, не могу.

Придерживаться строгих диет не могу психологически...мне проще, что-то исключить/сократить, чем есть по списку. Не сказать, что я сладкоежка. Любимая сладость - горький шоколад, не больше 3 кусочков в день. Моя проблема, это мучное. С отрубями уже видеть не могу, а чем хлеб заменить не знаю

Вот с этим бардаком в голове, я и предпринимаю очередную попытку Постараюсь при помощи дневника питания следить за калорийностью своего рациона. А еще торжественно клянусь, что съела сегодня за завтраком последние два куска хлеба!!! Удачи мне