Планоотчеты на сегодня

Итак, сегодня питание:
Всего за день: 1829 ккал
Белки 112 г
Жиры 46.5 г
Углеводы 266.1 г
Б-Ж-У: 23% – 22% – 55%

Ваша дневная норма: 2000 – 2200 ккал
белки–161 г, жиры–48 г, углеводы–269 г

Спорт:


Вчера калорийность добрала мороженкой (граммов 60, дочка принесла упаковку, всех угостила - не могла я отказаться ) Но это было вместо бананово-белкового коктейля.
И, блин, опять получилось лишковато жиров... Зато калорийность 2000 выполнила, ффууух...