Подводка к передаче Малахова "Пусть говорят":
Участница якутской команды КВН и проекта Comedy Woman Надежда Ангарская преобразилась до неузнаваемости. Девушка умудрилась похудеть на 30 килограммов, причем всего лишь за год.
Сегодня постройневшая Надежда впервые поделится секретами стройности.
Надежда поделилась своим рецептиком салата, с помощью которого она похудела и продолжает худеть.
Конечно всем понятно, что кроме салатика у нее ПП+ спорт, но салатик так аппетитно выглядел, что я очень им заинтересовалась!!!
Салат:
Помидоры
Огурцы
Зелень ( много и на свой вкус)
Творог обезжиренный зерновой
Заправка??? Кажется про нее ничего не говорили
Сегодня себе сделаю на ужин такую нямку!!!
Вот у меня вопрос к Вам, как к опытным счетоводам- сколько ккал в этом салатике?
отличный салатик
иногда соевый соус добавляю. если хочется поострее, могу и горчмчки чуток. буквально 1 ст. л. олив масла, сок лимона, а потом овощи свой сок давать начинают и творог отлично размешивается
Еще сбрызгиваю чуть - чуть бальзамическим уксусом.МММММММММ..... - сказка!!!!
Вроде обычный салат из овощей+ творог, а результат потрясающий!!!
Кому то достаточно сбросить 2-3 кг...в короткие сроки...
Это же не значит, что всю жизнь на них!
Я, например, никак не могла сдвинуть вес, который держался года 3...
На одной из экспресс- диет я сбросила 3 кг...
Для меня это был большой толчок и стимул!!!
Потом перешла на ДД, где успешно скинула еще...
Сейчас стараюсь ПП придерживаться...
Надо ко всему с головой подходить...
Я теперь ужины заменяю таким салатиком!!!
Спасибо огромное!