Окрошка(холодник) и капусная запеканка - БО дни...

Я все надеюсь, НО... вес колеблется, то +, то -.
На той неделе отвес составил всего500 гр... ..
А в течении этой недели весы только скачут то+300, то -300 гр... и топтание на месте...стойкое такое...наглое

Ну вот! И меня накрыло ПЛАТО... Слово то какое - наглое в своем постоянстве...
Кажется, что ЭТО навсегда... Я ведь КУШАЮ...вкусно и когда хочу и худела постоянно - это удивляло..., а теперь КУШАЮ...вкусно..и вес встал - это пугает...(а вдруг и не двинется дальше к -)...

Сегодня наступили дни БО...
Окрошка...по Дюкану...вкусняшка...
Огурчики, редиска, 2 яйца - все на терке, + много разной зелени и 2 зубчика чеснока... Залили Активией кефирной 1% пополам с водой, посолила, добавила немного уксуса (люблю кисленькое)...
ОЙ, как вкусно !!!
Особенно когда жарко! Ем и наслаждаюсь...

А ещё сделала запеканку из капусты (надо было какой то гарнир к курочке)
Отрезала кусок от кочана и так кусочком минут на 10 в пароварку, достала, нарезала мелкими квадратиками, добавила специи (кстати можно и фаршика любого добавить) ...1-2 яйца туда же - все перемешать,
Я ещё добавила 2 ст. ложки овс. отрубей и немного крахмала...
Дальше все в форму для запекания и в духовку минут на 20...
Обалденно...
Ну, а на десертик моя любимая и незаменимая творожная запеканка...
Вот и меню на два моих дня БО...

Пробуйте, уверена понравится и вам...

Ещё бы отвес увидеть...чертово плато