Главная > Дневники > Дневник пользователя kujenya

Разгрузочный день

Как я и предполагала, утром встать раньше, что бы покрутить велотренажер, я не смогла

. На сегодня запланирован разгрузочный день на рисе с сыром

. Пришла на работу, позавтракать не успела

, сейчас пойду пить чай с лимоном (когда же уже куплю себе зеленый?). Кушать, как ни странно, совсем не хочется пока. Это после вчерашнего обжорства организм еще не проголодался, наверное.

Ладно, пошла за чаем, если будут проблемы с голодом, буду писать. Это мой первый полноценный разгрузочный день (который только начался

), поэтому я еще не знаю, выдержу или нет...

Рейтинг: +2

kujenya

1 марта 2011 года

155

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/94666/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочный день</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/94666/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/01/09/102413_61376-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Как я и предполагала, утром встать раньше, что бы покрутить велотренажер, я не смогла . На сегодня запланирован разгрузочный день на рисе с сыром . Пришла на работу, позавтракать не успела , сейчас пойду пить чай с лимоном (когда же уже куплю себе зеленый?). Кушать, как ни странно, совсем не хочется пока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/94666/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/94666/
              ]Разгрузочный день[/url][/b][/size]
              Как я и предполагала, утром встать раньше, что бы покрутить велотренажер, я не смогла . На сегодня запланирован разгрузочный день на рисе с сыром . Пришла на работу, позавтракать не успела , сейчас пойду пить чай с лимоном (когда же уже куплю себе зеленый?). Кушать, как ни странно, совсем не хочется пока. Это после вчерашнего обжорства организм еще не проголодался, наверное... [b][url=https://www.diets.ru/post/94666/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kujenya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Комментарии:

Zabegala

1 марта 2011 года

Ага! Наверное не проголодался! А у меня сегодня тоже пол дня голодных будет!
в 6 часов Узи, 6 часов до есть нельзя... вот и получается что до нельзя, а после 6 запланирован поход на йогу! А вечером кефир... эх... тяжела она женская доля!

Ответить

Анастасия 83

1 марта 2011 года

А рис с сыром-это разгрузочный день?Я такое тоже часто употребляю.Но для меня это как нормальный обед.

Выдержать думаю совсем несложно!Удачи!

Ответить

kujenya

(автор поста)

1 марта 2011 года

Да, вот решила попробовать. Я приготовила 120 г (вес сухого продукта) риса. Получилось достаточно для того, что бы не быть голодной, но мало по калорийности

↑ Ответить

Анастасия 83

1 марта 2011 года

Здорово!

↑ Ответить

Виолетка

1 марта 2011 года

Ой, Жень, не соленый рис- это же отрава. Я не выдерживала таких разгрузов, два раза пробовала. У меня тоже седня разгруз- белковый, очень комфортный.

Ответить

kujenya

(автор поста)

1 марта 2011 года

Рис я соевым соусом полила вместо соли. Вот сейчас съела свой обед. Сначала показалось несоленым. Мало соуса. Но, через пару ложек, вроде бы ничего... Короче, наелась. Надо бы тоже белковый сделать. А что ты ешь? Я творог люблю и мясо. Но не знаю, можно ли все это в один день???

↑ Ответить

Виолетка

1 марта 2011 года

С соевым соусом- уже не тот эффект....
Вот такой белковый день:
8-00 стакан кефира,
10-00 2 вареных яйца,
12-00 200 гр нежирного творога,
14-00 100 гр отв. курицы,
16-00 0,5 кг зеленых яблок,
19-00 стакан кефира.
В промежутках можно пить воду и чай без сахара.

Ответить

kujenya

(автор поста)

1 марта 2011 года

О, вот это хорошее меню. Надо будет точно попробовать. Честно говоря, я не жду многого от этого разгрузочного дня. Просто не верю. Что-то много риса получилось.

↑ Ответить

Виолетка

1 марта 2011 года

Да, риса получается действительно много, только съела я его за день только 300 гр. больше не смогла.Воду пила.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.