Разгрузочный день

Разгрузочный день Как я и предполагала, утром встать раньше, что бы покрутить велотренажер, я не смогла . На сегодня запланирован разгрузочный день на рисе с сыром . Пришла на работу, позавтракать не успела , сейчас пойду пить чай с лимоном (когда же уже куплю себе зеленый?). Кушать, как ни странно, совсем не хочется пока. Это после вчерашнего обжорства организм еще не проголодался, наверное.

Ладно, пошла за чаем, если будут проблемы с голодом, буду писать. Это мой первый полноценный разгрузочный день (который только начался ), поэтому я еще не знаю, выдержу или нет...
Рейтинг:  +2
kujenya
1 марта 2011 года 155 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгрузочный день
  Как я и предполагала, утром встать раньше, что бы покрутить велотренажер, я не смогла . На сегодня запланирован разгрузочный день на рисе с сыром . Пришла на работу, позавтракать не успела , сейчас пойду пить чай с лимоном (когда же уже куплю себе зеленый?). Кушать, как ни странно, совсем не хочется пока. Это после вчерашнего обжорства организм еще не проголодался, наверное... Читать полностью
 


Дневник kujenya:



Комментарии:

1 марта 2011 года
0
Ага! Наверное не проголодался! А у меня сегодня тоже пол дня голодных будет!
в 6 часов Узи, 6 часов до есть нельзя... вот и получается что до нельзя, а после 6 запланирован поход на йогу! А вечером кефир... эх... тяжела она женская доля!

1 марта 2011 года
0
А рис с сыром-это разгрузочный день?Я такое тоже часто употребляю.Но для меня это как нормальный обед. Выдержать думаю совсем несложно!Удачи!

1 марта 2011 года
+1
Да, вот решила попробовать. Я приготовила 120 г (вес сухого продукта) риса. Получилось достаточно для того, что бы не быть голодной, но мало по калорийности

1 марта 2011 года
0
Здорово!

1 марта 2011 года
0
Ой, Жень, не соленый рис- это же отрава. Я не выдерживала таких разгрузов, два раза пробовала. У меня тоже седня разгруз- белковый, очень комфортный.

1 марта 2011 года
0
Рис я соевым соусом полила вместо соли. Вот сейчас съела свой обед. Сначала показалось несоленым. Мало соуса. Но, через пару ложек, вроде бы ничего... Короче, наелась. Надо бы тоже белковый сделать. А что ты ешь? Я творог люблю и мясо. Но не знаю, можно ли все это в один день???

1 марта 2011 года
0
С соевым соусом- уже не тот эффект....
Вот такой белковый день:
8-00 стакан кефира,
10-00 2 вареных яйца,
12-00 200 гр нежирного творога,
14-00 100 гр отв. курицы,
16-00 0,5 кг зеленых яблок,
19-00 стакан кефира.
В промежутках можно пить воду и чай без сахара.

1 марта 2011 года
0
О, вот это хорошее меню. Надо будет точно попробовать. Честно говоря, я не жду многого от этого разгрузочного дня. Просто не верю. Что-то много риса получилось.

1 марта 2011 года
0
Да, риса получается действительно много, только съела я его за день только 300 гр. больше не смогла.Воду пила.


Оставить свой комментарий
B i "