Болит колено :(

Делала в прошлый раз приседания и почувствовала боль в правом колене. Не знаю даже, что и думать. Идти ли к врачу или само пройдет... Когда не упражняюсь, не болит.

И что ж теперь - не приседать??? Как же тренировать ноги??

Я в печали...

Тэги:  коленки

Рейтинг:  +4
Levada
5 июня 2013 года 110 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Болит колено :(
Тэги: коленки

Делала в прошлый раз приседания и почувствовала боль в правом колене. Не знаю даже, что и думать. Идти ли к врачу или само пройдет... Когда не упражняюсь, не болит.
И что ж теперь - не приседать??? Как же тренировать ноги??
Я в печали... Читать полностью
 


Дневник Levada:



Комментарии:

5 июня 2013 года
0
Технику смотрите. Скорее всего вниз плюхаетесь быстро или колени выводите сильно вперед.

5 июня 2013 года
0
неа, технику блюду ... мой принцип: "лучше мало, но технично, чем много, но беспорядочно".
Проблема именно в колене. Причем левое не болит.

5 июня 2013 года
0
Вес какой?

5 июня 2013 года
0
78 кг рост 160. лишний вес есть, не спорю...

5 июня 2013 года
0
Нееее, приседаете с каким?)
Травмы, артриты/артрозы - что-то такое было?
Болеть прям с первого приседания начало или с какого то момента?

5 июня 2013 года
0
аа... просто раньше приседала на широко расставленных ногах с гантелей в 20 фунтов, тогда ничего не было такого. Потом дома решила позаниматься, разминка, пресс, бока, а потом приседала без веса, и тут колено и разболелось

5 июня 2013 года
+1
Возможно связки, если болит, когда низко садишься. Попроси кого-то, чтобы согнутую в колене ногу аккуратно повращал, когда лежишь на животе. Придерживать под коленом. Если не щелкает и не болит, то связки/сухожилия/мышцы.

5 июня 2013 года
+1
Levada пишет:
Я в печали.
не печалься, лучше сходи к врачу может мазь выпишет для сустава.

5 июня 2013 года
+1
ага, только мой врач в отпуске А к другому не пробиться через бастион старичков, пыталась в прошлый раз, не получилось

5 июня 2013 года
+1
Идя по лестнице, щелчка не чувствуешь?
У меня была боль в колене, все мази до фени, в больнице молодой врач-травматолог сказал "артроз", даже не осматривая и не глядя на рентгеновские снимки. На вопрос "что делать?", ответ убийственный: "а чем мы вам поможем?"
Пошла к женщине-мануальщице, оказался подвывих - легонько согнула мое колено, повернула как-то замысловато без треска и хруста и все! Дай Бог ей здоровья.
Терпеть боль, ничего не делая, нельзя - поверь моему опыту, я 3 месяца зря промучилась.
Теперь спортом занимаюсь, как обычно.
Выздоравливайте

5 июня 2013 года
0
ничего не щелкает. болит только при приседаниях и иногда на эллипсе

5 июня 2013 года
+1
Тугая повязка или бандаж и к врачу.


Оставить свой комментарий
B i "