Главная > Группы > Спорт и фитнес > Домашний фитнес-клуб

Дениз Остин-кто нибудь занимался?

Дениз Остин-кто нибудь занимался? Подскажите пожалуйста-мне на днях подарили диск Дениз Остин Энергетические зоны и резиновую ленту Вот хочу попробовать, но меня терзают сомнения-поможет или нет Может кто занимался или занимается-поделитесь впечатлениями

Тэги:  фитнес

Рубрика: Вопросы

Рейтинг:  +12
Ievleva121
5 июня 2013 года 4 1548 48
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Дениз Остин-кто нибудь занимался?
Тэги: фитнес

  Подскажите пожалуйста-мне на днях подарили диск Дениз Остин Энергетические зоны и резиновую ленту Вот хочу попробовать, но меня терзают сомнения-поможет или нет Может кто занимался или занимается-поделитесь впечатлениями Читать полностью
 


Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"
Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"
Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"
Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"
Комментарии:
мама мун
5 июня 2013 года
+4
я занималась по программе *быстрая потеря веса*, не скажу что я потеряла много, но осанка при этой программе значительно выравнивается, начинаешь спину ровно держать, плечи ровно не сутулясь ... как-то так

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
+2
спасибо Ох осанка у меня не ахти

Кира Майсен
5 июня 2013 года
+1
я купила на Озоне диск. "Лечебная физкультура. Аэробика" - для меня он стал лучше всех остальных опытов, включая Джилл, комплексы которой мне в принципе нравятся, но подходят далеко не всем (очень много комментов о травмировании разной степени у девочек, и у меня в том числе. Может, и мы что-то неправильно делаем, но факт остается фактом - и Джилл я больше не практикую)
Так вот этот диск мне дал ОЧЕНЬ хорошие результаты: мало того, что он в принципе для спины и прочего, так он дает таааакуую нагрузочку. особенно с непривычки .
Через 2 недели занятий у меня даже муж заметил. что тело подтянулось, а мне не шашнадцать, хоть я вполне себе спортивная и стройная женШЫна
Так что, рекомендую - и польза, и красота. Тетка там правда противная и озвучка не очень, но за отличный комплекс я их простила

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
+1
Супер!Я занималась с Джилл-начались проблемы с коленями

Anna-Helena
5 июня 2013 года
0
И у меня!

Кира Майсен
5 июня 2013 года
0
во-во, и я про то ж. у меня с плечевым суставом, и потянулась(((

Алёнка24
6 июня 2013 года
0
читала,что известные тренера,говорят:
тренировки с Джилл,не очень,ибо там не правильно подобранные упражнения,из-за чего и такой результат:У всех начались проблемы.

Ievleva121
(автор поста)
6 июня 2013 года
0
Точно у всех моих знакомых подруг проблемы с суставами,а у одной вообще варикоз вылез. Просто все ее так хвалят(Джилл)

Алёнка24
6 июня 2013 года
0
Да,согласна,хвалят её действительно многие,ибо у многих женщин не плохой результат)Но у кого как)Мы индивиды)

Львица SOLAR
5 июня 2013 года
+1
Кира Майсен пишет:"Лечебная физкультура. Аэробика" - Вы наверное имеете виду комплекс с Людмилой Евдокимовой? Если, так, то я тоже "за".
Я совсем недавно открыла для себя этот замечательный комплекс упражнений, начала заниматься - очень понравился.
Я все время занималась по программе "Совершенные формы" с Клавдией Шиффер.
Все 4 комплекса уже наизусть знаю, искала что-нибудь подходящее и по возрасту и по степени нагрузки.
Лечебная гимнастика и аэробика с Людмилой Евдокимовой оказалась неплохим разнообразием в моих физических нагрузках!
Вам успеха и здоровья!

Львица SOLAR
5 июня 2013 года
+1
Кира Майсен пишет:Тетка там правда противная и озвучка не очень, но за отличный комплекс я их простила Согласна!!!

Кира Майсен
5 июня 2013 года
+1

Эллусик
5 июня 2013 года
+6
от любых занятий будет толк, если делать регулярно и не халтурить, особенно если раньше жизнь была без спорта

Оля-Олюня
5 июня 2013 года
+3
Я занимаюсь и сейчас по книге "Проблемные зоны у женщин", в ней есть отдельные главы для каждой части тела (живот, бедра, руки). Я и раньше худела (но не правильно, да и вес такой большой никогда не был), так вот всегда занималась по этой книжке, мне очень нравится то, что тело хорошо подтягивается+не очень сложно, не устаешь так сильно и мышцы потом не болят

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
0
спасибо

pohudey-ka
5 июня 2013 года
+2
Я о ней впервые слышу, но согласна с мнением, что что-то всегда лучше, чем ничего Поможет, если будете регулярно заниматься, не халтурить)

Fantom
5 июня 2013 года
+1
я занималась, аж по 3-м дискам разным, но не те. которые у Вас Отличная тетя, ведет хорошо, времени занимает не много, при регулярных занятиях - эффект есть

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
0
Ого,вы молодец!!

Fantom
5 июня 2013 года
0
спасибо Хотя, признаюсь честно - лентяйка я еще та

VikBash
5 июня 2013 года
+1
в любом случае стоит попробовать.
ну если даже Дениз вам не понравится, то можно скачать другие треньки... с резиновой лентой

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
0
Ну все убедили!С понедельника начну(т.к там график) и обязательно потом отпишусь о результатах

Fantom
5 июня 2013 года
+1
удачи

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
0

Anna-Helena
5 июня 2013 года
0
Пойду что-нибудь с ней скачаю - заинтриговали

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
0

Anna-Helena
7 июня 2013 года
+1
Скачала, попрыгала с ней. Ощущения хорошие, была вся мокрая и уставшая

Ievleva121
(автор поста)
7 июня 2013 года
0
молодец!А что именно делали?Ну раз потеешь-значит толк будет

Anna-Helena
7 июня 2013 года
0
Называется "Работа над проблемными зонами". Я прошла только первую часть, поскольку мой фитбол погиб смертью храбрых пару месяцев назад.

Ievleva121
(автор поста)
7 июня 2013 года
0

Elenka-terra
5 июня 2013 года
0
Я занимаюсь с ней йогой, очень круто, мне очень нравится, что хорошо, что живот, бока, ноги ушли, а грудь осталась))) И руки от нее уходят.

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
0
круто!Это хорошо что грудь осталась))

Алёнка24
6 июня 2013 года
0
Да?WOW
Можно поподробнее?Результат,за какой срок?)

Elenka-terra
6 июня 2013 года
+3
Занимаюсь йогой с марта месяца, сначала занималась три раза в неделю, скинула с 63 до 60 за полтора месяца, сейчас занимаюсь каждое утро 15-20 минут, растяжка и несколько асан, сразу подтянулись бока и руки, потом живот и попа с ногами, сегодня я вешу 59 кг, и джинсы одела на два размера меньше с 29 в 27, питание не меняла.

Ievleva121
(автор поста)
6 июня 2013 года
0

Алёнка24
6 июня 2013 года
+1
Крутоо!!Вы молодец!Там по одному видео только заниматься?Обяз.заниматься утром,на голод.желудок?

Elenka-terra
6 июня 2013 года
+1
Мне просто сейчас так удобно утром, я занимаюсь по видео йога с Тарой Стайл, на ютубе куча видео по 10 -15 минут, введите The Yoga Solution With Tara Stiles может что-то понравится но у нее сложновато ещё и на англиском, а комплекс йога для похудения с дениз остин только один помоему, зато час занятий и для того чтобы полюбить йогу мне его хватило)))

Сильва
5 июня 2013 года
0
Ievleva121 пишет:
меня терзают сомнения-поможет или нет
меня всегда возбуждают такие вопросы Девочки тут правильно написали, что всегда лучше заниматься. чем худеть без физ.нагрузки. Однозначно будет эффект.

Ёжжка
5 июня 2013 года
+1
Позанимайтесь... я с ней не смогла заниматься, меня бесит эта тетка Дениз!! Слишком кукольная, улыбчивая. Сказывается ее прошлое художественной гимнастки.

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
+3
Что есть то есть- и еще она много болтает(трещит) Но все это можно вытерпеть лишь бы эффективно было.

Пухлюля
5 июня 2013 года
+1
мне больше, чем Джил понравилась

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
+1
Ого,даже так!!

Пухлюля
5 июня 2013 года
0
я как раз с лентами и занималась правда у меня просто пояс был, вот после этой тренировки поняла, что в принципе вполне реально дома заниматься,

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
+1
Конечно реально))Главное не халтурить

Пухлюля
5 июня 2013 года
+1
с Джилл не реально, по крайней мере с гантелями где, и вообще с моим размером груди скакать так не могу , как некоторые

Ievleva121
(автор поста)
5 июня 2013 года
+1

Elenka-terra
7 июня 2013 года
+1
Мне тоже, для меня джил какая-то гиперактивная, очень её много, раздражает, как будто на энергетиках внутривенно))) Но кому нравится поддерживаю, молодцы!!!

Ievleva121
(автор поста)
7 июня 2013 года
0

Львица SOLAR
7 июня 2013 года
0
alenka0405 пишет:джил какая-то гиперактивная, очень её много, раздражает, как будто на энергетиках внутривенно))) Согласна


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
angelina24111993 flowerchek1982 magixxx Marta21 OverSeerTM

Всего на сайте: 9
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь