Главная > Группы > Спорт и фитнес > Домашний фитнес-клуб

Дениз Остин-кто нибудь занимался?

Подскажите пожалуйста-мне на днях подарили диск Дениз Остин Энергетические зоны и резиновую ленту

Вот хочу попробовать, но меня терзают сомнения-поможет или нет

Может кто занимался или занимается-поделитесь впечатлениями

Тэги: фитнес

Рубрика: Вопросы

Рейтинг: +12

Ievleva121

5 июня 2013 года

1548

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/946764/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дениз Остин-кто нибудь занимался?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/946764/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/05/08/1455454_22673-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подскажите пожалуйста-мне на днях подарили диск Дениз Остин Энергетические зоны и резиновую ленту  Вот хочу попробовать, но меня терзают сомнения-поможет или нет  Может кто занимался или занимается-поделитесь впечатлениями
                    <a href="https://www.diets.ru/post/946764/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/946764/
              ]Дениз Остин-кто нибудь занимался?[/url][/b][/size]
              Подскажите пожалуйста-мне на днях подарили диск Дениз Остин Энергетические зоны и резиновую ленту  Вот хочу попробовать, но меня терзают сомнения-поможет или нет  Может кто занимался или занимается-поделитесь впечатлениями [b][url=https://www.diets.ru/post/946764/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Комментарии:

мама мун

5 июня 2013 года

я занималась по программе *быстрая потеря веса*, не скажу что я потеряла много, но осанка при этой программе значительно выравнивается, начинаешь спину ровно держать, плечи ровно не сутулясь ... как-то так

Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

спасибо

Ох осанка у меня не ахти

↑ Ответить

Кира Майсен

5 июня 2013 года

я купила на Озоне диск. "Лечебная физкультура. Аэробика" - для меня он стал лучше всех остальных опытов, включая Джилл, комплексы которой мне в принципе нравятся, но подходят далеко не всем (очень много комментов о травмировании разной степени у девочек, и у меня в том числе. Может, и мы что-то неправильно делаем, но факт остается фактом - и Джилл я больше не практикую)
Так вот этот диск мне дал ОЧЕНЬ хорошие результаты: мало того, что он в принципе для спины и прочего, так он дает таааакуую нагрузочку. особенно с непривычки

.
Через 2 недели занятий у меня даже муж заметил. что тело подтянулось, а мне не шашнадцать, хоть я вполне себе спортивная и стройная женШЫна

Так что, рекомендую - и польза, и красота. Тетка там правда противная и озвучка не очень, но за отличный комплекс я их простила

↑ Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

Супер!Я занималась с Джилл-начались проблемы с коленями

↑ Ответить

Anna-Helena

5 июня 2013 года

И у меня!

↑ Ответить

Кира Майсен

5 июня 2013 года

во-во, и я про то ж. у меня с плечевым суставом, и потянулась(((

↑ Ответить

Алёнка24

6 июня 2013 года

читала,что известные тренера,говорят:
тренировки с Джилл,не очень,ибо там не правильно подобранные упражнения,из-за чего и такой результат:У всех начались проблемы.

↑ Ответить

Ievleva121

(автор поста)

6 июня 2013 года

Точно у всех моих знакомых подруг проблемы с суставами,а у одной вообще варикоз вылез.

Просто все ее так хвалят(Джилл)

↑ Ответить

Алёнка24

6 июня 2013 года

Да,согласна,хвалят её действительно многие,ибо у многих женщин не плохой результат)Но у кого как)Мы индивиды)

↑ Ответить

Львица SOLAR

5 июня 2013 года

Кира Майсен пишет:"Лечебная физкультура. Аэробика" - Вы наверное имеете виду комплекс с Людмилой Евдокимовой? Если, так, то я тоже "за".
Я совсем недавно открыла для себя этот замечательный комплекс упражнений, начала заниматься - очень понравился.
Я все время занималась по программе "Совершенные формы" с Клавдией Шиффер.
Все 4 комплекса уже наизусть знаю, искала что-нибудь подходящее и по возрасту и по степени нагрузки.
Лечебная гимнастика и аэробика с Людмилой Евдокимовой оказалась неплохим разнообразием в моих физических нагрузках!
Вам успеха и здоровья!

↑ Ответить

Львица SOLAR

5 июня 2013 года

Кира Майсен пишет:Тетка там правда противная и озвучка не очень, но за отличный комплекс я их простила Согласна!!!

↑ Ответить

Кира Майсен

5 июня 2013 года

↑ Ответить

Эллусик

5 июня 2013 года

от любых занятий будет толк, если делать регулярно и не халтурить, особенно если раньше жизнь была без спорта

Ответить

Оля-Олюня

5 июня 2013 года

Я занимаюсь и сейчас по книге "Проблемные зоны у женщин", в ней есть отдельные главы для каждой части тела (живот, бедра, руки). Я и раньше худела (но не правильно, да и вес такой большой никогда не был), так вот всегда занималась по этой книжке, мне очень нравится то, что тело хорошо подтягивается+не очень сложно, не устаешь так сильно и мышцы потом не болят

Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

спасибо

Ответить

pohudey-ka

5 июня 2013 года

Я о ней впервые слышу, но согласна с мнением, что что-то всегда лучше, чем ничего

Поможет, если будете регулярно заниматься, не халтурить)

Ответить

Fantom

5 июня 2013 года

я занималась, аж по 3-м дискам разным, но не те. которые у Вас

Отличная тетя, ведет хорошо, времени занимает не много, при регулярных занятиях - эффект есть

Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

Ого,вы молодец!!

↑ Ответить

Fantom

5 июня 2013 года

спасибо

Хотя, признаюсь честно - лентяйка я еще та

↑ Ответить

VikBash

5 июня 2013 года

в любом случае стоит попробовать.
ну если даже Дениз вам не понравится, то можно скачать другие треньки... с резиновой лентой

Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

Ну все

убедили!С понедельника начну(т.к там график) и обязательно потом отпишусь о результатах

Ответить

Fantom

5 июня 2013 года

удачи

↑ Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

↑ Ответить

Anna-Helena

5 июня 2013 года

Пойду что-нибудь с ней скачаю - заинтриговали

Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

↑ Ответить

Anna-Helena

7 июня 2013 года

Скачала, попрыгала с ней. Ощущения хорошие, была вся мокрая и уставшая

↑ Ответить

Ievleva121

(автор поста)

7 июня 2013 года

молодец!А что именно делали?Ну раз потеешь-значит толк будет

↑ Ответить

Anna-Helena

7 июня 2013 года

Называется "Работа над проблемными зонами". Я прошла только первую часть, поскольку мой фитбол погиб смертью храбрых пару месяцев назад.

↑ Ответить

Ievleva121

(автор поста)

7 июня 2013 года

↑ Ответить

Elenka-terra

5 июня 2013 года

Я занимаюсь с ней йогой, очень круто, мне очень нравится, что хорошо, что живот, бока, ноги ушли, а грудь осталась))) И руки от нее уходят.

Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

круто!Это хорошо что грудь осталась))

↑ Ответить

Алёнка24

6 июня 2013 года

Да?WOW

Можно поподробнее?Результат,за какой срок?)

↑ Ответить

Elenka-terra

6 июня 2013 года

Занимаюсь йогой с марта месяца, сначала занималась три раза в неделю, скинула с 63 до 60 за полтора месяца, сейчас занимаюсь каждое утро 15-20 минут, растяжка и несколько асан, сразу подтянулись бока и руки, потом живот и попа с ногами, сегодня я вешу 59 кг, и джинсы одела на два размера меньше с 29 в 27, питание не меняла.

↑ Ответить

Ievleva121

(автор поста)

6 июня 2013 года

↑ Ответить

Алёнка24

6 июня 2013 года

Крутоо!!Вы молодец!Там по одному видео только заниматься?Обяз.заниматься утром,на голод.желудок?

↑ Ответить

Elenka-terra

6 июня 2013 года

Мне просто сейчас так удобно утром, я занимаюсь по видео йога с Тарой Стайл, на ютубе куча видео по 10 -15 минут, введите The Yoga Solution With Tara Stiles может что-то понравится но у нее сложновато ещё и на англиском, а комплекс йога для похудения с дениз остин только один помоему, зато час занятий и для того чтобы полюбить йогу мне его хватило)))

↑ Ответить

Сильва

5 июня 2013 года

Ievleva121 пишет:
меня терзают сомнения-поможет или нет

меня всегда возбуждают такие вопросы

Девочки тут правильно написали, что всегда лучше заниматься. чем худеть без физ.нагрузки. Однозначно будет эффект.

Ответить

Ёжжка

5 июня 2013 года

Позанимайтесь...

я с ней не смогла заниматься, меня бесит эта тетка Дениз!!

Слишком кукольная, улыбчивая. Сказывается ее прошлое художественной гимнастки.

Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

Что есть то есть- и еще она много болтает(трещит)

Но все это можно вытерпеть лишь бы эффективно было.

↑ Ответить

Пухлюля

5 июня 2013 года

мне больше, чем Джил понравилась

Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

Ого,даже так!!

↑ Ответить

Пухлюля

5 июня 2013 года

я как раз с лентами и занималась правда у меня просто пояс был, вот после этой тренировки поняла, что в принципе вполне реально дома заниматься,

↑ Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

Конечно реально))Главное не халтурить

↑ Ответить

Пухлюля

5 июня 2013 года

с Джилл не реально, по крайней мере с гантелями где, и вообще с моим размером груди скакать так не могу , как некоторые

↑ Ответить

Ievleva121

(автор поста)

5 июня 2013 года

↑ Ответить

Elenka-terra

7 июня 2013 года

Мне тоже, для меня джил какая-то гиперактивная, очень её много, раздражает, как будто на энергетиках внутривенно))) Но кому нравится поддерживаю, молодцы!!!

↑ Ответить

Ievleva121

(автор поста)

7 июня 2013 года

↑ Ответить

Львица SOLAR

7 июня 2013 года

alenka0405 пишет:джил какая-то гиперактивная, очень её много, раздражает, как будто на энергетиках внутривенно))) Согласна

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))