16/90 фруктовый

Подходит к концу 4 цикл.решила немого написать, как бы подвести черту под этапом.
Вчера на весах увидела новую цифру(пока не отметила в дневнике, перестраховываюсь ) и это очень вдохновляет. Привыкла, уже легко просчитываю какой день сегодня, какой завтра и если очень захотелось рыбы сегодня, то откладываю кусок на нужный день в холодильник. Самое главное-перестала бояться фруктовых дней. Попробовала, поэксперементировала, поняла что день на фруктах, в чистом виде у меня ведет к голоду вечером, с головной болью. Поэтому ем фрукты и овощи в этот день. Стараюсь пополам. Спасают орехи и изюм с курагой. В общем-не страшно как было вначале.
Любимый салат от которого бывают хорошие отвесы на утро- капуста с помидорами и огурцами, с зеленью. Грибы, шампиньоны тоже очень выручают. Такого количества фруктов я не ела наверно никогда Зато отлично работает кишечник, а иногда на диетах это становится большой проблемой.
Всем хороших результатов и терпения. У меня скоро предстоит сначала поездка к маме на дачу- обдумываю как питаться, вслух не говоря что я на диете.(хотя диетой это счас не считаю, просто определенные правила в питании) А потом в еще одна. Очень хочется идти к своей цели не зависимо от обстоятельств вокруг.

Дорогу осилит идущий(с)Всем нам удачи и силы воли