Привет, я снова в рядах худеющих.
В предыдущем своем посте от 13 мая я писала, что делаю перерыв, что ж не долго он у меня длился.
В голове все равно постоянно возникали мысли, что это вредно, не надо на ночь объедаться и т.д. и т.п...
.
Вообщем подумала я хорошенько, прислушалась к себе и наконец то "звонок"!!!
И с 23 мая я снова на системе питания "Будь стройной" или "Диете дружбы", я ее очень люблю.
"Запрогромировала" себя опять и теперь без труда, а с большим удовольствием питаюсь по правилам этой системы и есть результаты которые меня очень радуют и воодушевляют.
Значит так, 23 мая мой вес был 76.6 кг(
) -сегодня 72.7 кг, (-3.9 кг)! Я уже молчу про ощущения легкости в теле.
Дождалась я свой "звонок" и теперь все идет легко, без насилия над собой.
Чего и вам всем желаю!
Привет, я снова в рядах худеющих. 
В прошлом году я на этой системе запросто скинула 12 кг за 4 месяца,не голодая.
Я почему-то думала ты на Дюкане
обед салат из овощей и яичница например;
полдник(иногда) яблоко, или банан;
ужин салат из сырых овощей + кусок мяса,или рыбы,или курин. грудки.
Вообщем заметила, что если я раньше ела большую порцию мяса с гарниром(ну там плов,жаркое, макароны с подливкой и т.д....) то не наедалась, и потом еще вечером "догонялась" отсюда переедание и лишний вес. А сейчас салат из сырых овощей и даже мясо не хочу, наедаюсь 200 гр. и сытно и легко. Между приемами пищи пью воду.
Но если ты интересуешся принципами ДД то там есть нюансы,например про несовместимость употребления животных и растительных жиров в один прием.
Как кстати твои дела Анжела?
или на голову что-нить потяжелее