70,6 полет нормальный...

Всем привет! вчера был самый тяжелый день в питании- день рождения мужа. Боялась пересть... на утро рассчитывала увидеть привес окого 1 кг, но к моему удивдению я еще и сбросила 500 грамм.. завтрак как обычно, в обед- педали и шейпинг, потом застолье- поела все по немножку- после 17.00 уже ничего не ела... Со системы миримановой сошла- изобрела свою систему...
Рейтинг:  +5
казявка
5 июня 2013 года 92 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 70,6 полет нормальный...
Всем привет! вчера был самый тяжелый день в питании- день рождения мужа. Боялась пересть... на утро рассчитывала увидеть привес окого 1 кг, но к моему удивдению я еще и сбросила 500 грамм.. завтрак как обычно, в обед- педали и шейпинг, потом застолье- поела все по немножку- после 17.00 уже ничего не ела... Со системы миримановой сошла- изобрела свою систему... Читать полностью
 


Дневник казявка:



Комментарии:

5 июня 2013 года
+1
казявка пишет:
к моему удивдению я еще и сбросила 500 грамм..
Так это ж здорово!!!
казявка пишет:
- изобрела свою систему...
расскажи

6 июня 2013 года
+1
пока не буду. посмотрю еще результат и через месяц расскажу. Получилась облегченная мириманова, от нее осталось только ешьте все на завтрак

6 июня 2013 года
+1
Мне тоже интересно про собственную систему
С отвесиком!

6 июня 2013 года
+1
Спасибо. Рассказываю, ну это будет так примерно: завтрак едим что угодно (но меру лбязательно собдюдаем) у меня это обычно любой йогурт+булочка+кофе с молоком и сахаром и еще могу конфетку шок зажувать. Потом ленч: тоже позволяю всякую сладость но строго до 12.00 далее в 2-3 часа дня ем уменьшенную порцию супа могу с хлебом а на хлебе еолбаса. Но все без добавок. Съела попила чаю. Все никаких сладостей в виде конфет или печенек. Ужин могу выпить кефира с фруктом. Или рыбы отварной и рис или с овощами. Могу даже съесть сосиску с салатом. Обязательно спорт 20-30 мин. Т.к я безумная сладкоежка то при таком раскладе теряю вес даже лучше чем на миримановой

6 июня 2013 года
+1
самое главное результат!!

6 июня 2013 года
+1
Обед позволяю себе любой только поменьше порция. Поменьше жира. ф


Оставить свой комментарий
B i "