про воду

Я выпиваю Стараюсь до 17 часов закончить, дабы отеков избежать

Постепенно надо доходить до 2 литров в день, хотя вначале не получается залиться.... И если почки не больные, и соленое в пределах нормы ешь, то ограничивать прием воды нет необходимости, хоть перед сном.... Отеки не должны беспокоить при наличии вышесказанных причин, вода спокойненько уйдет из организма, и с собой шлаки и токсины прихватит!

Пью в течение всего дня....

Я пью и до 11 вечера,все выходит и без отеков утром...Когда соленого поем,стараюсь не пить...

Спасибо за ответы,я вот себя приучаю пить, хочу не хочу пью.Араньше сколько себя помню только чай кофе, а воды капельку, может и распухла поэтому.Прочитала, что мы думаем хотим есть, а на самом деле надо пить воду

если после 20 пью то ночью по туалетам по туалетам....

Надо попробовать три литра ,только не выходя весь день из дома

Не нужно 3 литра, надо пить не менее 2 литров, а далее организм сам подскажет, нужно ли еще,т.е.жажда.... , а голод- это считается, когда ты себе в уме представил 3 корочки хлеба, черствого и старого, а все равно хочешь съесть, и слюна потекла, то это и есть настоящее чувство голода, именно в это время и надо есть. А когда много пьешь, то действительно, вода промывает весь организм, вычищает шлаки. Вода - это жизнь! А не просто лозунг.

у меня не получается 2 литра.
я силой в себя впихиваю, и все равно максимум литр выпиваю за день.
если пью больше, у меня рвотные позывы идут.
видимо я одна такая (((

раньше я вообще воду не пила, только чай и соки.

мне тоже сложно 2 литра выпить, но стараюсь хоть 1,5 л., но пить ежедневно.

вода с лимоном или с имбирем гораздо вкуснее пьется