Всем доброе утро!!!
Сегодня 1 марта!!! Весна!!! Вчера у меня был 29 (разгрузочный)день!!! Проснулась рано(хотела скорее посмотреть на результат), но ждала, когда зазвонит будильник!!! И вот я побежала взвешиваться!!! 79 кг
Я прыгала на весы и не верила!!!(несколько раз)Одежда свободная (весит).
Результатом довольна!!! Итого 1/3 часть составила 7.5 кг
Я не испытывала голод. Я питала свой организм знакомой пищей(только разные дни)Я не мучила свой организм непонятными нагрузками (90 раз пресса-как писали другие)Я не вводила его в шоковое состояние
И мой организм меня вознаградил!!! Крутила каждый день обруч(сначала 5 мин. потом поняла, что мало и теперь кручу 20-30 мин.)Каждое утро пресс(начинала с 11 раз - теперь 20 раз) И вот на весах 79
Здесь я нашла Вашу поддержку!!! Когда хотелось, что-нибудь слямзить запрещенного, я садилась к компьютеру, находила Вас и читала, читала, читала!!! Это отвлекало и помогало!!! СПАСИБО!!! Теперь у меня снова 1 день!!!1.2-это уже 2 круг!!!
А всего у меня потерялось 11кг! И это за 41 день!!! С 19 января по 1 марта!!!
Есть на кого равняться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Анимация