Я - ленивка :)

На самом деле я себя веду хорошо, просто записывать некогда
Закончились мои персональные занятия с тренером, хожу теперь в одно лицо в зал.
В общем-то все нормально, тело уже не болит, а только приятная усталось на следующий день. Занимаюсь по 2 часа, причем 30 минут из них - бег со скоростью 8 км/час.

Сейчас за одно занятие я делаю упражнения на все группы мыщц, но к понедельнику планирую составить себе программу на три и обсудить ее с тренером. Пора начинать более тщательно прорабатывать разные участки тела.
А, хожу три дня в неделю - пн, ср, пт. Групповые у нас так и продолжают быть в маленьком количестве и совершенном однообразии Степ, пилатес и арабик денс.

Я бы может присмотрелась к пилатес, но он в 7 часов вечера начинается, а это поздно для меня. Скорее бы уже они устаканили расписание и начали йогу что-ли
Делаю медовый массаж на живот В смысле начала делать Сегодня вот третий раз будет. Больно, конечно, но я до синяков не делаю. Вчера живот был красноватый целый день и пощипывал в душе, но это мелочи. Объемы замерять не буду до конца курса. Хочу сделать 15 раз и потом только замерить, чтобы нагляднее было

Забыла сказать, что в связи с активными тренировками стала гораздо больше есть и даже в 10 вечера
Хотя, стоит заметить, я это делаю осознанно, белками и в небольших количествах. Днем тоже все так же по часам и с подсчетами. Но все равно поправилась за месяц на 1.5 кг. Впрочем, не расстроилась ничуть, этого нигде не заметно
Зато у меня за месяц бега заметно подтянулся животик и попа
А, еще приехало ко мне заказанное мумие по почте недели две назад. Мажусь каждый день, даже когда засыпаю на ходу - сначала мажусь, потом спать. Даже на моих растяжках, которым лет 10, хорошо видно улучшение общего вида. Они вес так же белые рубцы, но становятся уже Уже радуюсь, что не зря время трачу, а если этот чудо-крем уберет хотя бы половину рубцом, то счасью моему не будет предела
Кстати, УРА!!! Пришла долгожданная, ненаглядная, незаменимая ВЕСНА