Через 9 дней заканчивается моя диета(калорийность "подтягиваю" до нормальной) и я хочу начать соблюдать систему питания. Выбираю между пятнашками и системой -60 Миримановой.
Посоветуйте, что лучше? Вообще я больше к пятнашкам склоняюсь, но у Мириманой тоже неплохая система...
Опять мучаюсь с выбором, я по зодиаку весы, это у нас самая главная проблема
Извините, если надоела уже
Опрос прилагаю
Какую систему выбрать?
Опрос завершен.
Пятнашки
10
(50%)
- 60 Миримановой
8
(40%)
что-то другое(поясните в комментариях)
2
(10%)
Всего проголосовало: 20
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
и что до 12 можно есть все что хочется=)
Пятнашки считается одной из самых здоровых, правильных, рациональных систем питания
нет,ну утром конечно есть не сильно хочется,но кто знает? можно в банальный фастфуд заехать и налопаться так,что калорий на 3 дня вперед хватит...
поэтому к пятнашкам я сильнее склоняюсь,но столько слышу о минус 60 отзывов хороших,что начинаю сомневаться. Люди то худеют,да еще как...
я когда-то просчитывала себе правильный рацион, чтобы и калории, и бжу, и клетчатка были по нормам. А потом обнаружила пятнашки и получается, что считать не нужно, а рацион идеально сбалансирован.
и я
или все равно придется контролировать?
мне нравится когда есть стабильно завтра-обед-ужин и перекусы=) Кстати,а можно перекусов не несколько,а один? Тоесть три фрукта,но один раз? Ну например,салат из них намутить?
Спасибо,Светлан за подсказки=)
Теперь я точно выберу пятнашки=)
А Вы тоже по ним питаетесь?
Насколько похудеть смогли?