О приеме элькарнитина

здесь девочки писали, что он практически не усваивается извне его значение слишком преувеличено

я пью за 30 мин. перед каждой тренировкой

https://www.youtube.com/watch?v=yf5MsgY8QX8

Ania2403 пишет:

Поговорили с тренером, она говорит если хочу эффекта нужно принимать Элькарнитин.

Спросите ещё, для какого эффекта.
Вспоминается анекдот.

-Я не хочу работать!
-Я Вас понимаю.
-Нет не понимаете,Вы даж спать не хотите.
-Утром хотел, но принял Пиз**лей и сижу работаю.

ерунда, нет от него никакого эффекта.

а у меня от него только энергия прибавляется..я потом как зайчик энерджайзер

Он повышает скорость усвоения жира организмом. Помогает проникать жирам из крови через клеточные мембраны внутрь митохондрий мышечных клеток, где они (жиры) успешно сгорают с выделением энергии.( Алексей Ковальков, врач-диетолог)

а я в плане энергии разницы не заметила, что с ним, что без него... Особого всплеска энергии не было, но я итак всегда энергично занималась, поэтому выпила одну бутылку и больше не стала.

Спасибо,тогда и тратиться не буду.Мне и так неплохо

progenes.livejournal.com/42885.html - и давайте закроем вопрос об этом "гербалайфе"

С большой опаской отношусь к тренерам, которые начинают работу с вами с рекомендаций по приему каких-либо препаратов.

Оба моих тренера выясняли режим моего питания, уточняли, что я ем, оговаривали, что лучше добавить, что убрать, какой режим питания лучше соблюдать.

Ни о каких добавках речи не шло.

К тому же, любые добавки (как выше уже заметили) - это лишь помощники. Основное - физическая нагрузка и правильное питание. А если вам говорят, что без какой-либо добавки не будет эффекта... может быть задуматься о квалификации данного тренера?

карнитин помогает транспортировке жира в место утилизации)) это не жиросжигатель, но способстует потери жира только при условии кардио нагрузок. Хуже от него не будут,излишки выводятся,не накапливаясь в организме.Можете попить. Но бОльшую роль в похудении играет питание.Без него ни тренировки ,ни карнитин не помогут