Добрый день девочки. Записала в тренажерный зал. Поговорили с тренером, она говорит если хочу эффекта нужно принимать Элькарнитин. Я в этом году, хотя наверно 2014 планирую ребенка. Стоит ли сейчас этим заниматься и для чего он вообще нужен. Что без него мне не видать красивого тела? И, наверно многие скажут читай материал, я его читаю, просто наверно до статьи где написано про него я еще не дошла, ткните что-ли носом
Добрый день девочки. Записала в тренажерный зал. Поговорили с тренером, она говорит если хочу эффекта нужно принимать Элькарнитин. Я в этом году, хотя наверно 2014 планирую ребенка. Стоит ли сейчас этим заниматься и для чего он вообще нужен. Что без него мне не видать красивого тела...
Читать полностью
ну не знаю чего вы ожидаете, я без проблем час-полтора занимаюсь, потею худею, после 30 минутного бега такое ощущение что "кровь в жилах горит" хотя по первой от него спать хотелось почеу то может такая реакция организма... сейчас такого нет, начала его принимать в сентябре 2012 и по сей день принимю, но только перед занятиями спортом (3-4 раза в неделю) так, как добавку не пью...
я принимаю с той целью чтобы повысить работоспасобность во врея зантяий спортом, для мотиваций что ли.. а какой уж эффект оказывает не знаю... выгляжу я не плохо)
Столько же. 70% результата - это питание. Тренировки - это только инструмент. Никаких волшебных пилюль, карнитинов и т.п. на самом деле нет. Ну, про фарму я молчу, это не наши методы.
На спортпит возлагают слишком большие надежды порою, местами приписывая прямо-таки волшебные свойства.
Он повышает скорость усвоения жира организмом. Помогает проникать жирам из крови через клеточные мембраны внутрь митохондрий мышечных клеток, где они (жиры) успешно сгорают с выделением энергии.( Алексей Ковальков, врач-диетолог)
а я в плане энергии разницы не заметила, что с ним, что без него... Особого всплеска энергии не было, но я итак всегда энергично занималась, поэтому выпила одну бутылку и больше не стала.
С большой опаской отношусь к тренерам, которые начинают работу с вами с рекомендаций по приему каких-либо препаратов.
Оба моих тренера выясняли режим моего питания, уточняли, что я ем, оговаривали, что лучше добавить, что убрать, какой режим питания лучше соблюдать.
Ни о каких добавках речи не шло.
К тому же, любые добавки (как выше уже заметили) - это лишь помощники. Основное - физическая нагрузка и правильное питание. А если вам говорят, что без какой-либо добавки не будет эффекта... может быть задуматься о квалификации данного тренера?
Мне нужен эффект за 2 месяца,дата у меня будет,а дальше как пойдет ,так и буду тренироваться)с питанием и со всем,главное сбросить 6 кг к августу,а потом все правильно делать буду.
карнитин помогает транспортировке жира в место утилизации)) это не жиросжигатель, но способстует потери жира только при условии кардио нагрузок. Хуже от него не будут,излишки выводятся,не накапливаясь в организме.Можете попить. Но бОльшую роль в похудении играет питание.Без него ни тренировки ,ни карнитин не помогут
Вспоминается анекдот.
-Я не хочу работать!
-Я Вас понимаю.
-Нет не понимаете,Вы даж спать не хотите.
-Утром хотел, но принял Пиз**лей и сижу работаю.
На спортпит возлагают слишком большие надежды порою, местами приписывая прямо-таки волшебные свойства.
Оба моих тренера выясняли режим моего питания, уточняли, что я ем, оговаривали, что лучше добавить, что убрать, какой режим питания лучше соблюдать.
Ни о каких добавках речи не шло.
К тому же, любые добавки (как выше уже заметили) - это лишь помощники. Основное - физическая нагрузка и правильное питание. А если вам говорят, что без какой-либо добавки не будет эффекта... может быть задуматься о квалификации данного тренера?