На границе.

Наша жизнь довольно часто напоминает поле битвы за свои желания, права, мнение и интересы. Кто-то с высоко поднятым забралом лихо отстаивает свои права и желания, а кто-то совершенно не может постоять за себя, боясь оказаться центром внимания в конфликте.
Если Вы хотите научиться конструктивно выстраивать границы в отношениях с людьми, то необходимо учиться говорить - НЕТ!!!
И Вы сразу ощутите какой груз упал с Ваших плеч. Помните, что Вы имеете право отказывать в тех просьбах, которые противоречат Вашим интересам и Вашему достоинству. Старайтесь не попадаться на удочку ловких манипуляторов-провокаторов. Не бойтесь эмоций, не прячте их. Учитесь смело отказывать в ненавязчивой форме. Тем более, что эмоции спрятанные внутри нас могу обернуться подорванным здоровьем: например - часто подавляемые раздражение и беспокойство повлекут за собой гипертонию, бессоницу, боли в сердце, проблемы ЖКТ. Если получается, что Вы часто не довольны своим окружением, жизнью вообще - то неминуемо настигнут ослабление иммунитета, нарушение осанки, повышенный аппетит и как следствие - избыточный вес. А этого нам как раз не надо! Так что радуйтесь жизни дорогие мои жительницы сайта!