Привет худеющим!
Вообщем, похудела я за 3 недели на 4 кг.. И все... Вес стоит, дальше 60 уходить не желает..
То 61кг, то 60кг... Что делать собственно? Уже ЛЕТО!!!
а я все никак..((((
думаю на диету опять сесть, только не знаю каку. Подскажите, на себе испробованные, не долгие и эфффективные))) спасибо заранее!
Кстати, начали сильно оттекать ноги!
Утром мерю- 34-35 см в икре, а вечером 38!!! Не знаю почему так...
На сегодня все, до новых встреч! Жду ответов ваших))))))
Привет худеющим! Вообщем, похудела я за 3 недели на 4 кг.. И все... Вес стоит, дальше 60 уходить не желает.. То 61кг, то 60кг... Что делать собственно? Уже ЛЕТО!!! а я все никак..(((( думаю на диету опять сесть, только не знаю каку. Подскажите, на себе испробованные, не долгие и эфффективные))) спасибо заранее! Кстати, начали сильно оттекать ноги...
Читать полностью
Кстати, начали сильно оттекать ноги!
Утром мерю- 34-35 см в икре, а вечером 38!!! Не знаю почему так...
А вы воды достаточно пьете,я когда воды мало пила,то тоже к вечеру ноги отекали,прям тяжесть ужасная была. А сейчас пью не меньше 1,5 л и все нормально.
Влияет, но ,тоже, смотря сколько ее употребляете
Я думаю, что если в разумных кол-вах -то ничег старшного.
А вообще от соли над отказываться, т.к. соль не дает выйти воде из организма...
я просто отекаю безумно,начинаю пить воду много,отеки спадают. Плюс отекаю после рабочего дня(сидячая работа),а если набегаешься за день отеков нет.
Соль стараюсь ограничивать но уж слишком люблю все соленое...ради отсутствия отеков буду стараться...
у меня тоже самое, но оттекает именно голень...
надо, лично мне, пить воды больше...
а вам отказ от соли)) и подвижный образ жизни, например пешочком до дома от метро. или погулять вечерком, погода ведь классная)
Не обязательно только от этого,если все органы у вас здоровы,то скорей всего от этого и соли как можно меньше нужно употреблять,она задерживает жидкость в организме и всякие копчености,соленья тоже.Вы просто можете в поисковике ввести"От чего возникают отеки" и почитать.
А вы воды достаточно пьете,я когда воды мало пила,то тоже к вечеру ноги отекали,прям тяжесть ужасная была. А сейчас пью не меньше 1,5 л и все нормально.
Скорее всего из-за нехватски жидкости...
Я думаю, что если в разумных кол-вах -то ничег старшного.
А вообще от соли над отказываться, т.к. соль не дает выйти воде из организма...
Соль стараюсь ограничивать но уж слишком люблю все соленое...ради отсутствия отеков буду стараться...
надо, лично мне, пить воды больше...
а вам отказ от соли)) и подвижный образ жизни, например пешочком до дома от метро. или погулять вечерком, погода ведь классная)
пьем воду,сокращаем соль! и двигаемся,двигаемся