Главная > Дневники > Дневник пользователя Leshika

Худеем ноги

После силовои сделала эту трехминутку, второи круг не смогла
Рейтинг:  +32
Leshika
6 июня 2013 года 50 790 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Худеем ноги
После силовои сделала эту трехминутку, второи круг не смогла
Читать полностью
 


Дневник Leshika:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"
Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"
Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"
Комментарии:
InnaTIGr
18 июня 2013 года
+1
Вы молодец! Я даже и первый круг не смогу!

Солнцемоё
20 сентября 2013 года
+1
Тяжеловато будет...
Пока приседы по Дюкану вымучиваю.

Leshika
(автор поста)
20 сентября 2013 года
+1
да,нелегко,особенно после тренировки с весами,но чем меньше себя жалеешь,тем больше пользы приносишь

Анастасия Русская
20 сентября 2013 года
+1
она молодец

Leshika
(автор поста)
20 сентября 2013 года
+1
у нее много тренек

Irina_13
22 декабря 2013 года
+1
интересное видео, надо будет попробовать

Ваниль
22 декабря 2013 года
+1
Класс, и обошлись без высоких прыжков

Leshika
(автор поста)
22 декабря 2013 года
0

JulieM
13 мая 2014 года
+1
Я только посмотрела -лежа- и уже устала

Leshika
(автор поста)
14 мая 2014 года
+2
да там 3 минуты,попробуи

JulieM
15 мая 2014 года
+1
Посмотрела. Осилила
Ничего дышу. Смотрела лежа. Сидя бы не выдержала

Leshika
(автор поста)
15 мая 2014 года
+2
ленишься,сделаи ,я когда какую-то фитнес фигню вижу,сразу делаю,мне страшно любопытно

JulieM
18 мая 2014 года
+1
ОК Попробую

Leshika
(автор поста)
18 мая 2014 года
+2
ну наконец-то

JulieM
18 мая 2014 года
0

Leshika
(автор поста)
18 мая 2014 года
+2

Николаева КА
13 июня 2014 года
+1
Сегодня делала))) Эх, хорошо

Leshika
(автор поста)
13 июня 2014 года
0

Жизнь_без_сахара
12 декабря 2014 года
+1
Потом мышцы будут болеть)

Leshika
(автор поста)
12 декабря 2014 года
+1
да,поначалу,но это не страшно

Mylnikova
3 февраля 2015 года
+1
А колени не убивает?

Leshika
(автор поста)
3 февраля 2015 года
+1
я делала,давно,правда,вот вспонила.Надо делать дома.У меня нет проблем с коленями.Я совсем не чувствовала

Mylnikova
3 февраля 2015 года
+1
У меня есть, я чет очкую

Leshika
(автор поста)
3 февраля 2015 года
+1
если со штангои приседаешь,то не очкуи,но кардио любое можно делать,в принципе

777dasha777
3 февраля 2015 года
0
У нас вся тренировка из подобных упражений состоит (хожу на групповые) На ноги минут 15 точно делаем подобное не считая разминки на степе. Так что 3 минуты эт фигня

Leshika
(автор поста)
3 февраля 2015 года
+1
3 минуты один круг,их 4-5 делать надо,это интервалка

777dasha777
3 февраля 2015 года
0
А ну тогда как раз )) Ток что то не уходят мои бедра с попой

Leshika
(автор поста)
3 февраля 2015 года
+2
да питание на 80% все решает,трени только подспорье


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
1 день назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь