Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Стартую. 1/90

Приветики всем

. Сегодня стартую. Ищу подруг для поддержании друг друга

. Удачи мне всем хороших отвесиков. Есть ли живые клубы по 90 дневке?

Тэги: белковый день, старт, новичок, диета

Рейтинг: +7

Eldero

7 июня 2013 года

176

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/948649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Стартую. 1/90</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1354/">старт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4236/">новичок</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветики всем . Сегодня стартую. Ищу подруг для поддержании друг друга . Удачи мне всем хороших отвесиков. Есть ли живые клубы по 90 дневке?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/948649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/948649/
              ]Стартую. 1/90[/url][/b][/size]
              Приветики всем . Сегодня стартую. Ищу подруг для поддержании друг друга . Удачи мне всем хороших отвесиков. Есть ли живые клубы по 90 дневке? [b][url=https://www.diets.ru/post/948649/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Комментарии:

Ритулик

7 июня 2013 года

Eldero пишет:
Сегодня стартую

Удачи!

Живых клубов нету, тут группа более чем живая

Ответить

Eldero

(автор поста)

7 июня 2013 года

Спасибо

. Ясно значит буду отчитываться в группе.

↑ Ответить

Ритулик

7 июня 2013 года

Только так - никак иначе!

↑ Ответить

Eldero

(автор поста)

7 июня 2013 года

Вопрос по объёму завтрака. Стакан ягод это понятно два фрукта брать примерно грамм 200? а то фрукты бывают разных размеров

Ответить

Ритулик

7 июня 2013 года

я никогда не заморачивалась по поводу граммов. Ем обычно банан. Ну вот ща клубничка начнется, буду есть сколько будет хотеться

↑ Ответить

Volshebnitsa

7 июня 2013 года

да, мне кажется на этой диете важно научиться есть столько, чтобы голода не было, а не мерить все весами. Я ем 2 яблока или 2 апельсина, 2 банана и т.д. Если ем больше фрукты - то 1 манго, к примеру или 1 грейпфрут. Сегодня ела арбуз - съела сколько хотелось

↑ Ответить

Eldero

(автор поста)

7 июня 2013 года

да это естественно

но я стараюсь контролировать себя а то мне дай волю

съем тазик черешни или клубники.В диете написано "Фрукты можно сочетать как угодно" значит можно съесть например банан и сливу за завтраком?

↑ Ответить

Snegirina

7 июня 2013 года

Eldero пишет:
Фрукты можно сочетать как угодно

верно. Фруктовый салатик можно

↑ Ответить

Eldero

(автор поста)

7 июня 2013 года

спасибо

а то я съела банан и абрикос а потом думаю можно или нет

↑ Ответить

Eldero

(автор поста)

7 июня 2013 года

на обед варю курицу(пока не разберусь что да как выбрала самое простое)+салат(помидор,огурец,зелень,чайная ложка масла)

Ответить

Katrina Vesna

7 июня 2013 года

Добро пожаловать! Рада что наши ряды пополняются!

Ответить

Eldero

(автор поста)

7 июня 2013 года

спасибо

↑ Ответить

бирюза 84

7 июня 2013 года

привет! я три дня пока отсидела, минус 1 кг.

Ответить

Eldero

(автор поста)

7 июня 2013 года

Привет

.1кг хороший отвесик

↑ Ответить

Eldero

(автор поста)

7 июня 2013 года

1/90 белковый отчёт:
завтрак: банан+абрикос
перекус: 1/2 яблока
обед: курица,салат,бульон
перекус: 1/2 яблока
ужин: курица,салат
хотела без перекусов но что то чуствовался голод особенно между завтраком и обедом.

Ответить

Eldero

(автор поста)

8 июня 2013 года

Доброе утречко.За 1/90 отвесик -400гр.

Ответить

Ритулик

8 июня 2013 года

Крутяк! Поздравляю!

↑ Ответить

Eldero

(автор поста)

9 июня 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

Astusha8

8 июня 2013 года

Умница какая! Поздравляшки

И с отвесиком, и с началом новой жизни!
Мы с тобой

↑ Ответить

Eldero

(автор поста)

9 июня 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.