Главная > Дневники > Дневник пользователя strojnyashka

Полтора месяца занятий с Джилл и ПП (фото до и после)

Приветик!!! Сегодня решила пофоткаться и выложить фотки для сравнения. Вот такой я была 23 апреля 2013 года







С тех пор я отзанималась по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", после чего практически ежедневно занималась по другим её программам (каждый раз - по разной). Все это время старалась придерживаться здорового питания, считала калории и БЖУ. Периодически проводила разгрузочные дни на кефире. Последние 4 дня сижу на диете 6 лепестков. Сегодня 5 день - творожный! ням-ням!

Сама я особо не вижу результатов. Размеры попы, бедер и ляжек по-прежнему меня огорчают. Разве что животик подтянулся и появились мышцы на руках. В общем вот такая я сейчас












Конечно, я планирую продолжать ежедневные тренировки и хочу еще немного похудеть. Моя цель - 50 кг. До цели осталось 2 кг.

Тэги:  Джиллиан Майклс, 6

Рейтинг:  +64
strojnyashka
7 июня 2013 года 1130 64
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Полтора месяца занятий с Джилл и ПП (фото до и после)
Приветик!!! Сегодня решила пофоткаться и выложить фотки для сравнения. Вот такой я была 23 апреля 2013 года
С тех пор я отзанималась по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", после чего практически ежедневно занималась по другим её программам (каждый раз - по разной). Все это время старалась придерживаться здорового питания, считала калории и БЖУ... Читать полностью
 


Дневник strojnyashka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"
Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом V231 "Айова"
Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"
Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"
Комментарии:
mchizhevskaya
7 июня 2013 года
+1
животик подтянулся
Но было бы заметнее ,если бы фото "до" и "после" рядом располагались

strojnyashka
(автор поста)
7 июня 2013 года
+1
а как это сделать? я не умею...

mchizhevskaya
7 июня 2013 года
0
скажу по секрету- я тоже Надо у "бывалых" спросить)

МаТи
7 июня 2013 года
0
в пикассе коллажик создать

МаТи
7 июня 2013 года
+3
вот как то так


молодец

strojnyashka
(автор поста)
7 июня 2013 года
0
Ого! Прикольно! Только увеличить не получается, альбом скрыт!

МаТи
7 июня 2013 года
0
открыла

охохонюшка
7 июня 2013 года
+2
есть чудо хостинг,там нужно просто выбрать рамку и залить фото h ttp://createcollage.ru/

Viraspace
7 июня 2013 года
+1
Мне кажется талия стала очень классная, спортивная. Да и вообще фигурка просто класс!

mchizhevskaya
7 июня 2013 года
0
Viraspace пишет:
Да и вообще фигурка просто класс!
Да-да ,поддерживаю)

strojnyashka
(автор поста)
7 июня 2013 года
0
Спасибо! А нижняя вид сзади просто "...опа"

Foxy-Woxy
7 июня 2013 года
0
Вообще идеал, ничего лишнего!

Аргус
7 июня 2013 года
+2
strojnyashka пишет:
Сама я особо не вижу результатов. Размеры попы, бедер и ляжек по-прежнему меня огорчают.
Ну а что вы хотели за 1.5 месяца? )))Лишнего веса у вас нет, а рекомпозиция тела занимает гораздо больше времени.
Как говорится, терпение и труд всё перетрут.

strojnyashka
(автор поста)
7 июня 2013 года
+1
Ясно. спасибо. я не собираюсь останавливаться. иду к цели! просто хочется же всего и сразу!

Аргус
7 июня 2013 года
0
strojnyashka пишет:
просто хочется же всего и сразу!
известная тема.

Наля79
7 июня 2013 года
0

strojnyashka
(автор поста)
7 июня 2013 года
0
спасибо. есть еще куда стремиться.

Сабуриха
7 июня 2013 года
0
По мне-всё красиво!!!

зачемвамимя
7 июня 2013 года
0
Молодец, Стройняшечкин!
я вот тоже посмотрела тут что все с Джил занимаются и тоже начала третий день

strojnyashka
(автор поста)
7 июня 2013 года
+1
Спасибо! Вот и правильно! да, здесь все с джилл занимаются. а я как-то на другой сайт подобный заглядывала, так там все на ТТапп помешаны. Так что, у всех свои бзики! Главное, чтоб было не во вред!

Похудюшка
7 июня 2013 года
0
ТТапп я пробовала, но мне на второй день показалось, что как-то нудно.

Lenok77
7 июня 2013 года
0
Похудюшка пишет:
ТТапп
Это что?

Похудюшка
7 июня 2013 года
0
Это тоже тренировки. погуглите - посмотрите. Может, вам понравится.

Lenok77
7 июня 2013 года
0
Посмотрю.

Похудюшка
7 июня 2013 года
0
Молодец!!!

sazykinane
7 июня 2013 года
0
красотка!

Катя-мамочка
7 июня 2013 года
0

фигура класс!!! тело в тонусе! подтянутое!

Lenok77
7 июня 2013 года
0
Фигурка просто супер!!!!

puzireekk
7 июня 2013 года
0
да мне кажется, что и раньше всё было отлично, не знаю, что там худить надо было))) - а теперь - и просто отпад - очень стройная и подтянутая, а попа и бёдра - очень хорошие - стройные и женственные! всё супер!!!

янчик
7 июня 2013 года
0
красотка и до и после

Mazolia
7 июня 2013 года
0
Фигура обалденная.

P e r s e f o n a
7 июня 2013 года
0
Я бы мышц добавила, но, смотри, вкусы у всех разные. А так очень хорошо выглядишь и можно даже не переживать по поводу 2-х лишних кг, когда-нибудь уйдут.

strojnyashka
(автор поста)
7 июня 2013 года
+1
Я вот тоже пытаюсь их добавить... мышцы эти самые. Пока вот как то так.

P e r s e f o n a
8 июня 2013 года
+1
Ну ничего, это дело времени. Главное прододжать заниматься и все будет.

strojnyashka
(автор поста)
8 июня 2013 года
+1
Спасибо! Буду стараться!

P e r s e f o n a
8 июня 2013 года
0

мариям05
7 июня 2013 года
+1
фигурка супер

Лойка
7 июня 2013 года
0

Швера
7 июня 2013 года
+1
Красота то какая!

Kaus_Australis
7 июня 2013 года
+1
Ты прекрасна!

oxixi
7 июня 2013 года
0

Ellisa
7 июня 2013 года
0
Ножки клевые, от ушей Сколько см?

lilith
7 июня 2013 года
0
ты похудела ощутимо! не надо тебе 50 кг, согласна с Ташей! продожай в том же духе

Кропот
7 июня 2013 года
0
Мне кажется линия талии изменилась и животик подтянулся! Да что говорить - хороша фигурка!!!!!

Теплее лета имя Лена
7 июня 2013 года
0
Красотка!

Leshika
7 июня 2013 года
0
красотка

Татьяна Виктооровна
8 июня 2013 года
0
мне кажется объемы ушли везде и талия стала заметно тоньше, и бедра

strojnyashka
(автор поста)
8 июня 2013 года
0
Правда?! Муж тоже ласково называет дрыщиком!а я все недовольна собой!

Татьяна Виктооровна
9 июня 2013 года
0
нет придела совершенству Мне кажется тебе можно уже не худеть, только спорт и все ОК

strojnyashka
(автор поста)
9 июня 2013 года
0
Если не худеть, то сразу поправляться начинаю. Бедра так и не начали еще худеть. Так что продолжаем. С понедельника начинаю диету Любимая!

lilith
9 июня 2013 года
0
о Боже мой! что же ты так себя ненавидишь? диета любимая... Стройняшка, бедра похудеют только со всем телом. не худеем мы локально! совсем худые ножки будут при иссохшем верхе. у меня аналогичная фигура.

strojnyashka
(автор поста)
10 июня 2013 года
0
Ну да... сисек уже почти нет блин... а ведь был третий размер!

lilith
10 июня 2013 года
0
ну вот, останавливайся давай! у меня тоже 4 был когда-то

strojnyashka
(автор поста)
11 июня 2013 года
+1
Начатае бросать не буду. Закончу диету. Потом на ПП.

rosy weapon
8 июня 2013 года
+2
вообще-то результат потрясающий джилл молодец, я какое-то время чуть было ее не бросила теперь ни за что

strojnyashka
(автор поста)
8 июня 2013 года
+1
Спасибо! Я и не собираюсь прощаться с Джилл! Я с ней подружилась!

ATB564
12 июня 2013 года
0
Чудесная фигурка, ничего лишнего не вижу

strojnyashka
(автор поста)
13 июня 2013 года
0
! Спасибо! Ляжки меня просто бесят! Есть еще над чем работать!

ATB564
13 июня 2013 года
0
ты моих не видела, не жаловалась бы

strojnyashka
(автор поста)
13 июня 2013 года
0
проблема еще в том, что усердно работаешь, чтоб уменьшить их обьемы, а они и не меняются! Зато стоит только чуть расслабиться, так они сразу дают об этом знать... увеличиваются еще больше чем были!!!

sazykinane
14 июня 2013 года
+1
strojnyashka пишет:
усердно работаешь, чтоб уменьшить их обьемы, а они и не меняются! Зато стоит только чуть расслабиться, так они сразу дают об этом знать...
это да, я пришла к выводу что спорт должен сопровождать нас всю жизнь, как зубы почистить, помыться и т.п.

strojnyashka
(автор поста)
14 июня 2013 года
0
И я тоже как не крути прихожу к одному выводу: спорт и пп- вот что нужно для здоровья, красоты и стройности. Надо вырабатывать у себя правильные привычки!

ATB564
14 июня 2013 года
0

Milotschka
2 июля 2013 года
0
нам так не жить


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
000-Светлана-000 Ksenya_8591 limerosa77

Всего на сайте: 5
Статусы:

Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

sazykinaulic
2 дня назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь