Главная > Дневники > Дневник пользователя strojnyashka

Полтора месяца занятий с Джилл и ПП (фото до и после)

Приветик!!!

Сегодня решила пофоткаться и выложить фотки для сравнения. Вот такой я была 23 апреля 2013 года

С тех пор я отзанималась по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", после чего практически ежедневно занималась по другим её программам (каждый раз - по разной). Все это время старалась придерживаться здорового питания, считала калории и БЖУ. Периодически проводила разгрузочные дни на кефире. Последние 4 дня сижу на диете 6 лепестков. Сегодня 5 день - творожный! ням-ням!

Сама я особо не вижу результатов. Размеры попы, бедер и ляжек по-прежнему меня огорчают. Разве что животик подтянулся и появились мышцы на руках. В общем вот такая я сейчас

Конечно, я планирую продолжать ежедневные тренировки и хочу еще немного похудеть. Моя цель - 50 кг. До цели осталось 2 кг.

Тэги: Джиллиан Майклс, 6

Рейтинг: +64

strojnyashka

7 июня 2013 года

1132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/948821/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Полтора месяца занятий с Джилл и ПП (фото до и после)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8883/">6</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик!!!  Сегодня решила пофоткаться и выложить фотки для сравнения. Вот такой я была 23 апреля 2013 года<br>С тех пор я отзанималась по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", после чего практически ежедневно занималась по другим её программам (каждый раз - по разной)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/948821/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/948821/
              ]Полтора месяца занятий с Джилл и ПП (фото до и после)[/url][/b][/size]
              Приветик!!!  Сегодня решила пофоткаться и выложить фотки для сравнения. Вот такой я была 23 апреля 2013 года С тех пор я отзанималась по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", после чего практически ежедневно занималась по другим её программам (каждый раз - по разной). Все это время старалась придерживаться здорового питания, считала калории и БЖУ... [b][url=https://www.diets.ru/post/948821/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник strojnyashka:

Маленькие хитрости ухода за собой в домашних условиях! ;)
Я брюнетка! Фото 2007 года.
• Полтора месяца занятий с Джилл и ПП (фото до и после)
Из блонди в черный???!!!
Мы едем в ТуРцИю!!! Яхоу!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Комментарии:

mchizhevskaya

7 июня 2013 года

животик подтянулся

Но было бы заметнее ,если бы фото "до" и "после" рядом располагались

Ответить

strojnyashka

(автор поста)

7 июня 2013 года

а как это сделать? я не умею...

Ответить

mchizhevskaya

7 июня 2013 года

скажу по секрету- я тоже

Надо у "бывалых" спросить)

↑ Ответить

МаТи

7 июня 2013 года

в пикассе коллажик создать

↑ Ответить

МаТи

7 июня 2013 года

вот как то так

молодец

↑ Ответить

strojnyashka

(автор поста)

7 июня 2013 года

Ого! Прикольно! Только увеличить не получается, альбом скрыт!

↑ Ответить

МаТи

7 июня 2013 года

открыла

↑ Ответить

охохонюшка

7 июня 2013 года

есть чудо хостинг,там нужно просто выбрать рамку и залить фото h

ttp://createcollage.ru/

↑ Ответить

Viraspace

7 июня 2013 года

Мне кажется талия стала очень классная, спортивная. Да и вообще фигурка просто класс!

Ответить

mchizhevskaya

7 июня 2013 года

Viraspace пишет:
Да и вообще фигурка просто класс!

Да-да ,поддерживаю)

↑ Ответить

strojnyashka

(автор поста)

7 июня 2013 года

Спасибо! А нижняя вид сзади просто "...опа"

↑ Ответить

Foxy-Woxy

7 июня 2013 года

Вообще идеал, ничего лишнего!

Ответить

Аргус

7 июня 2013 года

strojnyashka пишет:
Сама я особо не вижу результатов. Размеры попы, бедер и ляжек по-прежнему меня огорчают.

Ну а что вы хотели за 1.5 месяца? )))Лишнего веса у вас нет, а рекомпозиция тела занимает гораздо больше времени.
Как говорится, терпение и труд всё перетрут.

Ответить

strojnyashka

(автор поста)

7 июня 2013 года

Ясно. спасибо. я не собираюсь останавливаться. иду к цели! просто хочется же всего и сразу!

↑ Ответить

Аргус

7 июня 2013 года

strojnyashka пишет:
просто хочется же всего и сразу!

известная тема.

↑ Ответить

Наля79

7 июня 2013 года

Ответить

strojnyashka

(автор поста)

7 июня 2013 года

спасибо. есть еще куда стремиться.

↑ Ответить

Сабуриха

7 июня 2013 года

По мне-всё красиво!!!

Ответить

зачемвамимя

7 июня 2013 года

Молодец, Стройняшечкин!

я вот тоже посмотрела тут что все с Джил занимаются и тоже начала

третий день

Ответить

strojnyashka

(автор поста)

7 июня 2013 года

Спасибо! Вот и правильно! да, здесь все с джилл занимаются. а я как-то на другой сайт подобный заглядывала, так там все на ТТапп помешаны. Так что, у всех свои бзики! Главное, чтоб было не во вред!

↑ Ответить

Похудюшка

7 июня 2013 года

ТТапп я пробовала, но мне на второй день показалось, что как-то нудно.

↑ Ответить

Lenok77

7 июня 2013 года

Похудюшка пишет:
ТТапп

Это что?

↑ Ответить

Похудюшка

7 июня 2013 года

Это тоже тренировки. погуглите - посмотрите. Может, вам понравится.

↑ Ответить

Lenok77

7 июня 2013 года

Посмотрю.

↑ Ответить

Похудюшка

7 июня 2013 года

Молодец!!!

Ответить

sazykinane

7 июня 2013 года

красотка!

Ответить

Катя-мамочка

7 июня 2013 года

фигура класс!!! тело в тонусе! подтянутое!

Ответить

Lenok77

7 июня 2013 года

Фигурка просто супер!!!!

Ответить

puzireekk

7 июня 2013 года

да мне кажется, что и раньше всё было отлично, не знаю, что там худить надо было))) - а теперь - и просто отпад - очень стройная и подтянутая, а попа и бёдра - очень хорошие - стройные и женственные! всё супер!!!

Ответить

янчик

7 июня 2013 года

красотка и до и после

Ответить

Mazolia

7 июня 2013 года

Фигура обалденная.

Ответить

P e r s e f o n a

7 июня 2013 года

Я бы мышц добавила, но, смотри, вкусы у всех разные. А так очень хорошо выглядишь и можно даже не переживать по поводу 2-х лишних кг, когда-нибудь уйдут.

Ответить

strojnyashka

(автор поста)

7 июня 2013 года

Я вот тоже пытаюсь их добавить... мышцы эти самые. Пока вот как то так.

↑ Ответить

P e r s e f o n a

8 июня 2013 года

Ну ничего, это дело времени. Главное прододжать заниматься и все будет.

↑ Ответить

strojnyashka

(автор поста)

8 июня 2013 года

Спасибо! Буду стараться!

↑ Ответить

P e r s e f o n a

8 июня 2013 года

↑ Ответить

мариям05

7 июня 2013 года

фигурка супер

Ответить

Лойка

7 июня 2013 года

Ответить

Швера

7 июня 2013 года

Красота то какая!

Ответить

Kaus_Australis

7 июня 2013 года

Ты прекрасна!

Ответить

oxixi

7 июня 2013 года

Ответить

Ellisa

7 июня 2013 года

Ножки клевые, от ушей

Сколько см?

Ответить

lilith

7 июня 2013 года

ты похудела ощутимо! не надо тебе 50 кг, согласна с Ташей! продожай в том же духе

Ответить

Кропот

7 июня 2013 года

Мне кажется линия талии изменилась и животик подтянулся!

Да что говорить - хороша фигурка!!!!!

Ответить

Теплее лета имя Лена

7 июня 2013 года

Красотка!

Ответить

Leshika

7 июня 2013 года

красотка

Ответить

Татьяна Виктооровна

8 июня 2013 года

мне кажется объемы ушли везде и талия стала заметно тоньше, и бедра

Ответить

strojnyashka

(автор поста)

8 июня 2013 года

Правда?! Муж тоже ласково называет дрыщиком!а я все недовольна собой!

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

9 июня 2013 года

нет придела совершенству

Мне кажется тебе можно уже не худеть, только спорт и все ОК

↑ Ответить

strojnyashka

(автор поста)

9 июня 2013 года

Если не худеть, то сразу поправляться начинаю. Бедра так и не начали еще худеть. Так что продолжаем. С понедельника начинаю диету Любимая!

↑ Ответить

lilith

9 июня 2013 года

о Боже мой! что же ты так себя ненавидишь? диета любимая... Стройняшка, бедра похудеют только со всем телом. не худеем мы локально! совсем худые ножки будут при иссохшем верхе. у меня аналогичная фигура.

↑ Ответить

strojnyashka

(автор поста)

10 июня 2013 года

Ну да... сисек уже почти нет блин... а ведь был третий размер!

↑ Ответить

lilith

10 июня 2013 года

ну вот, останавливайся давай! у меня тоже 4 был когда-то

↑ Ответить

strojnyashka

(автор поста)

11 июня 2013 года

Начатае бросать не буду. Закончу диету. Потом на ПП.

↑ Ответить

rosy weapon

8 июня 2013 года

вообще-то результат потрясающий

джилл молодец, я какое-то время чуть было ее не бросила

теперь ни за что

Ответить

strojnyashka

(автор поста)

8 июня 2013 года

Спасибо! Я и не собираюсь прощаться с Джилл! Я с ней подружилась!

↑ Ответить

ATB564

12 июня 2013 года

Чудесная фигурка, ничего лишнего не вижу

Ответить

strojnyashka

(автор поста)

13 июня 2013 года

! Спасибо! Ляжки меня просто бесят! Есть еще над чем работать!

↑ Ответить

ATB564

13 июня 2013 года

ты моих не видела, не жаловалась бы

↑ Ответить

strojnyashka

(автор поста)

13 июня 2013 года

проблема еще в том, что усердно работаешь, чтоб уменьшить их обьемы, а они и не меняются! Зато стоит только чуть расслабиться, так они сразу дают об этом знать... увеличиваются еще больше чем были!!!

↑ Ответить

sazykinane

14 июня 2013 года

strojnyashka пишет:
усердно работаешь, чтоб уменьшить их обьемы, а они и не меняются! Зато стоит только чуть расслабиться, так они сразу дают об этом знать...

это да, я пришла к выводу что спорт должен сопровождать нас всю жизнь, как зубы почистить, помыться и т.п.

↑ Ответить

strojnyashka

(автор поста)

14 июня 2013 года

И я тоже как не крути прихожу к одному выводу: спорт и пп- вот что нужно для здоровья, красоты и стройности. Надо вырабатывать у себя правильные привычки!

↑ Ответить

ATB564

14 июня 2013 года

↑ Ответить

Milotschka

2 июля 2013 года

нам так не жить

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!